毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

山には行かず自転車

2019-01-22 21:20:33 | ROAD
荒島岳に行くか悩んだが、日本海側の天気は悪く昼まで雪か雨、その上風が強いとの予報が変わらずにいたので行くのはヤメた。
で、代わりに何をするかと言えば自転車乗りしかあるまい。

次なる用事のために11時までに帰りたかったので9時過ぎに出て時短コースをひとっ走り。
それにしても今日は風が強い、そしてコロコロ風向きが変わる。
北風かと思いきや南風が吹き、行きも帰りも向かい風で全然速度が出ない。
また温度計は5度表示で特別低いことはないのだが強風のせいで体感温度はかなり低め、フル防寒対策しといてよかった。


本日の走行距離 36.17KM
AVE SPD 26.1KM/H
AVE CDC 69PM
AVE HR 140BPM
MAX HR 161BPM
ENERGY 728KCAL
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雪はないし天気は悪い

2019-01-21 21:56:05 | 日々思ったこと
明日は休みだ。
なので今度こそ雪山に行こうと考えていたのに、県内の山に満足な雪はなく、他所へ足を伸ばそうとしても天気が悪いという困ったことが続いている。

具体的に言うと日帰りで雪山行きました感が得られるのは現時点で荒島岳しかないと思っているのだが天気が悪いのである。
それでも行ってしまうか、またの機会にするか悩ましい。

今年の冬はまだ不発。
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筋肉体操

2019-01-20 21:56:03 | 日々思ったこと
そのうち元に戻るだろうと安易に考えていた正月太りが一向に変化なく、仕事パンツがキツク危機感を感じる今日この頃。
なので3日ほど前からNHKで話題の『筋肉体操』をやることにした。
寝る前にタブレットを傍に置き動画を見ながらとりあえず腹筋をやってます。
しかしこれが本気でやるとなかなかしんどくキッチリ続けられない。

さていつまで続くのだろうか?
そして体重は減るのだろうか?
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今年もはっさくいただきます!

2019-01-19 21:44:56 | 日々思ったこと
年末のぼんさんとの恒例雪山行きは雪が満足にないということで中止と残念なことになってしまったが、はっさくはしっかりもらってしまった。
しかも大量に。

毎日2~3個のペースで美味しく食べてます。
ありがとう。



それにしても雪が降らない。
まあ降っているところでは降っているのだろうけど、例年行くような場所、行ける場所には満足な雪がない。
あっても雪面から笹やススキがビョンビョン出ているような状況で行っても楽しくなさそう。
1月ももう20日、この感じだとこの冬は雪遊びしないままできないまま終わってしまうんじゃないかと思えてきた。
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娘を持つお父さん、見てみましょう

2019-01-18 20:33:01 | 日々思ったこと


泣ける。
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休日の夕方はおさんぽ

2019-01-17 21:23:55 | お出掛け
昨日の夕方は昨日がお誕生日の小娘とおさんぽ。
なんだかんだしゃべりながら陽が沈むのを見届けて、ケーキを買って家に帰った。


余談だが、この日の写真を取り込む前に誤ってSDカードから消去してしまったのだがフリーのリカバリーソフトを使って取り出した。
便利なものがあるもんだ。
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坂本から歩いて延暦寺へ

2019-01-16 20:00:23 | お山歩き
今日の休みも天気が回復したら雪山行こうかと考えていたが生憎北部の天気は雨もしくは雪という予報。
朝に実際の北の空色を見たらやっぱりその通りだし、午後にしたいこともあったので北部より早く天気が回復している南部の山、比叡山を歩くことにした。

朝9時過ぎに家を出て門前町坂本へ。


(左)日吉大社横から階段を上がって登山道へ入る。
(中)眼下に琵琶湖、正面には三上山が見える。
(右)スマホでルートと位置確認、便利やね。


(左)少々荒れ気味の登山道を歩いていると綺麗に手入れされたお地蔵さんが並んだ場所が出てきた。
(中)十七丁目と書かれた石。 こういうのを所々で見かけるのだがその昔は何か意味があったのだろうか?
(右)寒いかと一応登山用のウィンドストッパーのソフトシェル着て来たけど森の中を歩くので風は吹かず上りの最中は汗が噴き出た。


(左)日吉大社横の入り口から約1時間で延暦寺境内に入り、50円で鐘桜を一突き。
(右)まだ観光客が来るには早い時間だからか人がおらず静か。
しかし時間が経つにつれデカイ声でしゃべる中華の人達が増えて来きてうんざり。


大講堂


(左)根本中堂は改修中なので寄らず。
(右)今日ここに来た目的はコレ。
滴型をした鈴、水琴鈴(すいきんれいというらしい)を買いたかったのだ。
友人がやたらイイ音色の鈴を持っていたのを見せてもらったのがコレで、かれこれ1年以上前から気になっていたのだ。
大きい派手な音ではないが癒しの音とでも言おうかイイ音がする。
ところでこれってお土産屋さんに売っているものとばかり思って探していたが、大講堂の中でお守りやお札と一緒に並んでた。


琵琶湖を眺める。
比良山はずっと雲を被ったままだったが、南部の比叡山はその雲もかからずイイ天気。
ムリして雪山行かなくてよかった。

下山は12時半頃、予定ではその足で行ったことない温泉に行こうかと思っていたのだが予定の時間を押してしまっていたのでそのまま湖西路を走り比良とぴあへ。
スチームサウナ8分×3含む1時間20分程浸かって汗流して体を温める。
初めての温泉はまた次回に。
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昨日一昨日はあんなに天気良かったのに

2019-01-15 12:00:22 | ROAD
いきなり恨み節でスタート。
仕事がヒマなので今日は先週に続き12月の休日出勤の代休を取得し休み、そして明日も休みで連休。
そこで今シーズン全く行けてない雪山に行こうかと考えていたが今日は朝から雲多く午後から雨との予報、これでは行く気が上がらない。

自転車乗りに変更

気温は4度で低い中50キロコースへ。
休憩含む2時間と少し走って一汗掻いた。
ビブタイツ履いてるけど下っ腹が冷えて冷たい。


本日の走行距離 51.26KM
AVE SPD 27.2KM/H
AVE CDC 71PM
AVE HR 143BPM
MAX HR 170BPM
ENERGY 1061KCAL
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暖色LEDルームランプ

2019-01-14 21:11:44 | お気に入り
新しいクルマの納車後すぐに替えた部品の1つがルームランプ。
前車でもらい物のLEDランプを付けて驚愕の明るさだったので今回も交換せねばなるまいと買うたのだ。
しかし今回のクルマはランプカバーが前車とは違う仕様で、暖色系の色の方が合うなと思ったのでLEDらしい白色系のものは避けて少数派の暖色のLEDを選んだ。

装着した感想は狙い通りでイイ具合。
白熱球の色合いで明るさは断然上がったという感じ。
完全な自己満足の世界だとは思うがこれを選んで良かったかな。

しかし取り付けがちょっと難儀。
交換自体は簡単なものだが、両面テープで貼り付けるタイプなので接着が頼りなく気温が低いせいもあるのか直ぐに落ちてくる。
落ちてくると言うても、カバーがあるのでそれ自体が落ちてくることはなく使用には差し支えないのだが、その内部で落ちることによってランプカバー越しにLEDの粒粒が見えてしまうのがどうにも気に入らん。
なので何度か付け直し張り直しをした挙句自作ストッパーを付けて対策をした。

そしてその時LEDといえど発熱量が結構あるということに気付いた。
LEDって発熱しないとばかり思っていたのだが、長時間(言うても数分)点灯しているとそれなりの熱さになるのである。
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直液式

2019-01-13 20:25:50 | 日々思ったこと
仕事で使っている蛍光マーカーペンのお話し。

個人的な好みでここに拘りがあるのだが、蛍光マーカーペンはオレンジに限る。
イエローやピンクでなく、これが一番目に留まりやすい。
そしてそのペンは直液式に限る。
インクの出がいいし、何と言っても残量が一目瞭然。
インクがあるのか無いのかわからんまま擦れてくるのは私にとってストレスでイラっとするのだ。

で、今使っているペンのインクがなくなりつつあるのでその直液式でオレンジのマーカーペンを求めに文房具屋を2店回った。
しかし無い。
なんで?
仕方なしにネットで買おうかと思ったがペン1本を買うのもな・・・


ところで年明けてからの仕事がヒマだ。
徐々に忙しくなるだろうと思っていたがヒマだ。
今日は定時になるのを待って帰るほど。
もう月半ばなのに・・・
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