気持ち良い秋晴れ

自転車でひとっ走りしてきた。
気温は低めで湿度が低くカラッとした天気が気持ちイイ。

ビワイチ行けたらよかったなとは思うが２週続けてやったしまあいいか。
腹はまだ本調子でないし北風も強めだし。

そんなことで５０キロを走って帰ってきた。
その後昼飯食べて、汚れた自転車クリーニングして今はゆっくり。


本日の走行距離　５０．５６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．８ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６５ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４０ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６６ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　８１４ＫＣＡＬ