４週間ぶりに自転車

昨日の午後は急遽半休を取り帰宅
そして自転車に乗った

半休と言っても一日の半分以上が経過していたが、今月休日出勤して未消化が2日分ある
月内に消化できそうな日はもうない、なので今しかないかと
それに全然自転車乗れてないし

そんなことで自転車乗り
いまいちスッキリしない晴れ模様だったが梅雨だから仕方ない
50キロコースに進路を取り2時間と少し走って汗を掻いた
で、日記を読み返せば4週間ぶり、40キロぐらいから足が動かなくなってきて自分の脚力のなさに愕然とする
ちょっと乗らなくなるとこのありさま



本日の走行距離　５８．１７ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．３ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３８ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８５ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１５７７ＫＣＡＬ（スント５計測）



写真はこの時期にある区間に集中して咲いている花
茎が長くひょろっとしているがたくさん咲いているのでキレイ