太郎、ダイエット始めました！

太郎、筋トレがんばってます！！

昨年、ジムでおじいちゃん（全くの他人。トレーナーでもない人）からしごかれ、それ以降、熱心に通うようになりました。

７０代のおじいちゃんの腕があまりにも逞しくて、感動した模様。

「若いから、すぐに筋肉つくよ！」というおじいちゃんの言葉が励みになったようです。

でもね、そもそもお腹の脂肪が多かったので、筋肉つけても、デブ感は否めなかった。

しかし、働き始めてからというもの、何かが変わった。

自分に自信を持てるようになったのかな～。

脱毛サロンへ行くようになり、アップルウォッチを買い、ヘッドホンを買い・・。

ま、要は、お金を自由に使えるようになったので、楽しくなったのでしょうが・・。

ここにきて、体脂肪を減らす・・と言い出した。

毎朝食べていた白飯を止め、プロテインと味噌汁の朝食。

昼は、白飯てんこ盛りのお弁当でしたが、米を減らせ・・と言われて、３分の２くらいに減らした。

夜も、我慢できる時には、白飯抜き。

寝る前にプロテイン。

そして、私の作った計測表に毎日、記録するようになった。

２年前に作成した時には、全く続かなかったのに・・。

やはり、自発的にやらないと続かないものですよね～。

日に日に、体脂肪が減ったり、体重が減ったり、体年齢が下がっていくのが楽しいみたい。

そうそう、これがやる気に繋がるんですよ！！

気づいたら、テレビの前でダンベルを持って鍛えたりしている。

それがいい相乗効果を生んでいる。

なんと、次郎もテレビの前でダンベルを持ち始めた。

いいぞ～。

みんな、体を鍛えてマッチョになってくれ。

筋量を増やせば、夏バテもしにくい体になる！！

筋肉に水分を蓄えるからです～。

やっぱり、人間、運動しないとね～。

はて、私はどうだ・・？

最近、筋トレさぼってるな～。

だから、夏バテしてるのかな～。

そろそろ、重い腰をあげて、ジムへ行くか・・。

 

P.S

先日食べたランチ！

参星の月見カルビ丼！