栄養講座を受けてマイナス３キロ？

学校で栄養講座を受けています。

毎日、食べたものを記録する。

これが、意外と手間。

金曜日に提出するので、毎日書いておけば問題ないのですが、２日ほどためてしまうと、何を食べたのか全く思い出せない。

しかも、食べたものを糖質、野菜、植物系タンパク質、動物系タンパク質などに色分けするのですが、またそれもためこむと大変。

そして、さらに恐ろしいのが、その食事表をクラスで回す。

誰が、どんなモノを食べているのかが、一目瞭然！！

私は、そう偏った生活をしていないので、回してもそれほど抵抗はない。

毎日、ビール・・を突っ込まれましたが。

が、独身者は、やはり偏った生活してますね～。

おにぎり・・だけ・・とか、パンだけ・・とか。

野菜はどこへ・・？？

家庭持ちでも、とにかく品数たくさん作る家庭もあれば、単品のみの家庭も。

家庭料理って、千差万別。

これほど、人様の家庭の献立を見る機会は、そうそう無いのでは・・？

なので、毎回、回ってくる度に、がっつりと見ています。

そして、回を重ねると、誰もが意識し始めて、食事表がカラフルになって来るから不思議～。

人の目に触れるっていうのもモチベーションが高まるし、やはり意識するようになるというのが大きいでしょうね～。

私も、糖質減りました。

つい、チョコレートに手が伸びそうになっても、干しいもに替えたり・・。

学校が終わる頃には、マイナス３キロくらいになってるんじゃないか・・と、ひそかに期待しているのでした。

 

P.S

やめられないビールです！