昨日出かけてしっかり歩いたので
フクラハギの筋肉が硬くなり痛みもあります
今朝からなんだか体が重い感じがしていたのですが
（疲れもあると思いたいのですが）
実際のところしっかり重くなっていました
友人たちと昼食の後 お土産の交換をして
帰宅後 さっそくいただきました
甘いものはやめられないし
しょっぱいものもまた食べたくなってしまうし
夕飯にサツマイモご飯を炊いたので
もちろんしっかり食べました
食べたものをすべて書き出したら大変なことになりそう
今日の3行
１ 体重が想定外に増えた
２ サツマイモは美味しい♪
３ カロリーも考えて食事をしよう
