首温活

寒さで悪化しがちな肩こり、不眠対策は
首を温めたらいいらしい。
ネックウォーマーなるものがこの前スーパーを覗いたら、
沢山売っていました。

これは以前使ったことがありますが、私のような中途半端な
ヘヤースタイルをしていると、髪の毛がクシャクシャになり、
何となくうっとおしいので、ほとんど使うことなく処分しました。

寒い時、スカーフ１枚でも、首に１枚巻いているのと
いないのでは寒さが全く違うのを実感します。




首には内蔵や血管をコントロールする自律神経（交感神経と副交感神経）が集中しており、
首を温めることでリラックスしたときの副交感神経優位に切り替わる効果があるらしい。

首に１枚巻くことで血行が促されてこりや痛みを鎮めるなら
嬉しいことです。



私は、寝る時もスカーフ、または小さなファーを巻いて
寝ることにしています。



それにしても、若い時真冬にミニスカートを穿いていました。
ストッキング１枚で耐えていました。
マフラーもほとんどすることありませんでした。
寒さを感じないことはなかったと思いますが・・・、

伊達の薄着で、よくぞ頑張ったものだと思います。



画像遊びです。





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