悪夢のような２ヶ月

皆さん、大変ご無沙汰しております。実に3月16日以来になります。

どうしていたかって？

それは、話せば長いことながら、簡単に言うとメンタル不調でダウンしていたということです。

なんでそんなことになったかって？

それは、３つの大きなストレスを同時に受けて、頭の中が混乱したというか、気持ちが折れるとまではいかないまでも、萎えたというかそんな感じです。

今日、やっとこのことに一区切りつけることができましたので、この記事を投稿し、もし、私と同じようなことで悩んでおられる方がおられましたら、参考にという思いで書くことにしました。

でも、ストレスの内容については詳しく書くことはしません。

ただ、書いておきたいのは、「人間（自分だけ？）の弱さ」と「立ち直ることができるという希望」についてです。

まず、「弱さ」の方ですが、人間は１つのストレスに対処するのは、ストレスの種類により大変なこともありますが、なんとかなるかと思います。

でも、２つ同時に受けると、その種類にもよると思いますが、袋小路状態になった時、乗り越えようとする前に逃げようと考えます。

そして、そうこうして、悩んでいるうちに３つ目のストレスを思いがけずにくらってしまうことがあります。

そうなると、今まで、生活の中で、楽しみにしていたテレビ番組や音楽や囲碁や競馬などいろんなことが自分から遠い存在になってしまい、笑うことができず、暗いことしか頭の中に残らなくなります。

そうした状態で２週間ほど暮らしていると、なぜか急に胸に暗い影がすうーと入り込んで来ます。

そうなると、逃げ道のない、暗い道を歩み続けることになり、なかなか立ち直ることができませんでした。

そして、カウンセリングの先生やその道のお医者さんを訪ねました。

カウンセリングの先生のアドバイスはありがたかったし、お医者さんも親切に対応してくれました。しかし、残念ながら薬は私には合わなかったです。（薬が合わない場合は無理に飲もうとせず、早めに相談した方がベターです）

ついに、どうすることもできない状況に追い込まれました。

しかし、本当にありがたかったのは、そこで復職できたことでした。

上司の温かい理解があり、同僚の温かい励ましがあり、徐々に時間を増やして仕事ができるようになってゆきました。

それからというもの、本当に不思議なことに、今までの悩みはなんだったのだろう？と思えるくらいに早く回復できたように思います。

これは本当に奇跡的なことで、私と同様の状況からこのような手段（職場復帰）で立ち直れるかというとたぶん難しいことと思います。

でも、何か手段があるはずです。希望を捨ててはいけません。

一番重要なことは、「もう無理だ」とあきらめてしまうか「なんとかなるだろう」と楽観的に考えることができるかの違いだと思います。

「心身ともに健康」という「心身」という言葉がありますが、本当に「心」と「身（からだ）」は一体です。どちらかが悪くなれば、もう一方も悪くなります。

そうならないように、普段から「楽しいこと」をして、他人と会話をして、他人のために役に立つようなことをしていると、「負の連鎖」に落ち込まないと思います。

この記事が誰かの何かのお役に立てれば幸いです。

PS

このような私のブログですが、これだけ長い間何も書かなくても、アクセス解析をさせていただくと、毎日１００名程度の方の訪問を受けていました。

本当に、嬉しい限りです。

これからも、つまらない記事ですが、頑張って書いていこうと思いますので、応援よろしくお願いいたします。