今日で11月が終わりますね。高知大会と、サークル合同がありましたので、ちょっと忙しく感じた月でした。
スナップ写真、854枚ありました。K君が頑張って撮ってくれた力作ぞろい。その中より50枚弱に選別しました。つまり800枚近くは、日の目を見ないことになります。ダンスのように、被写体が動く場合は、とにかくたくさん撮ることが大事です。「・・・数打ちゃ当たる」じゃあないですが、数は多いほどいいと思います。いつも素敵な写真を撮ってくれるK君に感謝です！
昨日は、反動からがっつり食べたと言いましたが、今日もまだ、やけ食いをしてしまいました。ちょっとストレスでしょうか！？
サークル発表会のビデオの編集は終わり、ダビングに移っています。スナップ写真は、いつも通りＫ君が、何百枚も撮ってくれていますので、サークル個人とも厳選して、2～3枚にする作業中です。この作業、意外と大変で結構疲れます。
スマホにも転送できますので、結構喜ばれています。ペーパーレス、時代ですかね！？
異常なしでした！大腸内視鏡検査、無事終了。食事制限のせいかでしょうか、検査前の排便も順調で、スムーズに検査に入ることができました。これで一安心です。「気になることはやっておく」というのがイチのポリシーですので、これで一応納得です。
2日間の食事制限の反動か、今日は遅いランチと夕食、がっつりいただきました。やはり食べることは一番の楽しみの一つですね。健康に感謝です。
足の裏の痛みもほぼ完治。これから年末にかけて、いよいよラストスパートです。皆さんも頑張りましょう！！
暖かい日が続きますね。パーティーから2日目、心配した疲れもなく元気にやっています。足のほうも今日は痛みが少しマシです。このまま少しずつ、良くなってくれるといいけど・・・。
さて明日は、大腸の内視鏡検査の日です。Ｋクリニックで「しなくていい！」と断られましたので、隣のＯ肛門科でお願いしました。４年前とは大違い！食事制限が結構厳しいです。前々日から始まります。「おすすめメニュー」として朝食は、食パン（具なし）、スープ（具なし）バナナ、ヨーグルト。昼食は、素うどん、焼き卵（具なし）。夕食、雑炊、みそ汁（具なし）、焼き魚（皮なし）、豆腐（薬味なし）などです。
ダメなものは、野菜、海藻、果物、トマト、ゴマ、こんにゃくです。つまり、普段意識して食べているものはほとんどダメ。前日の今日は、「大腸内視鏡専用検査食」と言って、朝、昼、夕と、パックになっています。
ちなみに朝は、親子丼風おじや、昼はミネストローネとクラッカー、夕は大根のそぼろ煮カレー味、白米。といった具合です。３食の総カロリーが、たったの750キロカロリー。ヤスが、こんなものではお腹がすくと、工夫しておかずを作ってくれました。
明日は９時からです。ちょっと気が重いですが、元気に行ってこようと思います！
心配した足の痛み、悪くならず何とか大丈夫でした。今回もたくさんの皆様のお力添えにより、盛会で無事に終えることができました。関係の皆様に、心より御礼申し上げます。ありがとうございました！！
元気いっぱいの時より、ちょっと不調だった時のほうが、いい踊りになるようです。今回も「良かったです！」とお褒めの言葉をたくさんいただきました。皆さんに喜んでいただけることが、何よりの励みになります。また次を目指し、頑張っていきます。