6月17日、月曜日の朝、それは突然やってきました。5年以上ぶりでしょうか、すっかり忘れており、ぎっくり腰には、もうならないと思っていました。ショックです。自分の体を過信していました。この前の週あたり、ちょっとやりすぎていたようです。
油断大敵、これを機に今一度生活を見直してみます。ちなみに今回は3日間寝て、4日目から復帰できました。イチにしては早いほうだと思います。
ぎっくりになったら、早く治したいので整体などに行きたくなりますが、これは禁物です。とにかく安静。これが一番の早道です。そのうち動きたくなります。そこから少しずつ・・・。
先週の月曜日（17日）、久しぶりにぎっくり腰になりました。何年ぶりでしょう！？そして今日、追突事故にあいました。首に違和感があります。医師の話だと、明日明後日と、もっとひどくなるかもしれないと・・・。明日から少しずつ、ぎっくりと追突、お話しします。大したことなければいいけど。
今朝7時過ぎに日曜市に着きました。イチにしては、かなり早朝なのですが、もうお客さんでにぎわっています。梅１２㎏と、シソ６束を購入しました。
朝食後、梅とシソを水洗いし、陰干し。梅はもう少し熟れるよう、明日まで置くことにしました。シソは葉っぱをちぎり（これが結構手間です）揉みます。これは昨年より、ちょっと工夫しました。ビニール袋に入れ、昨年の梅酢（保管してありました）を少し入れて揉みます。こうすることにより、労力が半分以下になりました。皆さんも試してください。
明日から梅のヘタを取り、２キロずつジプロックに入れていきます。 （リフォーム中のベランダで陰干し）
1週間が無事終わりました。身体は疲れているのですが、気力は充実しています。明日はゆっくり休もうと思っていましたが、梅が出来たと連絡がありました。ですから、明日は梅漬けデー。結構手間がかかりますが、気分転換に頑張ってみます。
明日は朝早く（7時ごろ）に日曜市に行く予定です。早い時間帯は空いていて、とても楽です。おすすめですよ！
疲労は限界に来ていましたが、表向きは元気いっぱいに仕事を終えました。今日の午前中は「筋力運動」の日です。2人のペアで行うのですが、女性会員が多いので、今までは女性ばかりと組んでいました。
10回目の今日、初めて男性とのペアになり新鮮な気分。ところが今日組んだＯさん、7名ぐらいいる男性の中で、最強の男性なのです。今までの女性相手とは勝手が違い、そのパワーに押され、ちょっとずつ自分のペースもアップしていました。そのせいもあって、全身の疲労度がさらにアップしているイチです。
あと1日、頑張るぞ～！！
