多摩川CR 国立中央道下
昨日は強風で納得いかなかったので、同じコースを午前中に走ってきた。
経路は二子橋～国立中央道下～多摩川原橋～鶴川街道～柿生。
暑さで参っているのか、昨日と大して変わりませんな。
昨日と同じFMでアイス休憩をしたが、その後が脚が重くて廻らなくなった。
家の近くまで来てから今度はコーラ休憩を入れた。
最後はヘロヘロになって、何とか帰宅。
Dst=62.59km TM=2:31:23 Av=24.8km/h Max=47.9km/h AvC=81rpm AvH=142bpm MaxH=162bpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.58km | TM=0:25:22 | AvS=25.0km/h | Max=47.9km/h | AvH=140bpm | MaxH=162bpm |
| LAP2 | 国立中央道下 | Dst=23.22km | TM=0:53:00 | AvS=26.3km/h | Max=35.0km/h | AvH=143bpm | MaxH=152bpm |
| LAP3 | 自宅 | Dst=28.78km | TM=1:13:00 | AvS=23.7km/h | Max=47.2km/h | AvH=142bpm | MaxH=156bpm |
