【今シーズン14回目のスキー】久々の「ノルン水上」で黙々と練習！

昨日、今シーズン14回目のスキーに！天候を考慮して「ノルン水上」です。滑走中に留意するポイントを体に浸み込ませるため、繰り返し黙々と練習です。

体に浸み込ませたポイント

①フラットの後、外足の拇指球のラインを踏み、板の撓みでターンする。

②膝がブーツの先に付く位のイメージで常に脛でブーツのタングを押す。

③立ち上がりが上過ぎないよう、前掲方向に立ち上がる。

繰り返し滑ったＥコース

小回りを練習したＥコース中腹の斜面（23度？）

この日の結果

●「外足の拇指球のラインを踏み、板の撓みでターンする」動きはだいぶ体に浸み込んだようです。

●「常に脛でブーツのタングを押す」は20度以上の中斜面になると体が遅れ、緩みがちでした・・・。

●「立ち上がり方向」は「横移動」の動きをコンパクトに縮めるとやや改善。

コブ（不整地）があったＡコース

先日、階段で左足首を少し捻ってしまったこととアイスバーンの部分もあったため、怪我をしないよう、この日は所謂「ズルドン」で降りるに止めました。

この日の「ノルン水上」は時折、薄日もさして天候はそれ程荒れず、バーンも硬くなく、正解でいい練習が出来ました！