【小さいな事ですが…】充実感／満足感の作り方

日々一人暮らしをしているとマンネリ化しますが、その中での小さな充実感／満足感の作り方を本日はご紹介。

１．小さな充実感／満足感の作り方

マンネリ化する一人暮らしの中での充実感／満足感の作り方は食料の買い物等毎日繰り返されること以外に何かイベント／予定を立て、それを実行・完了すること。

２．実例

毎日の食料以外の買い物（例：衣服）や洗車等小さなことでも予定を立て、その予定をクリアするだけで達成感／満足感が味わえると感じます。

特に購買行為は本人に商品の選択権があり、充実感／満足感が高くなるとよく言われます。

３．ポイント

ポイントは手帳等にやるべき予定を書き込み、それを消し込んでいくこと。この消し込み行為が意外と充実感／満足感を更に高めます。

以上は自身独特の感性かもしれませんが少しでも参考になりましたら幸いです。