止んでるみたい

予報通りに、回復してるのかな？
まあ、無理せず走りますか…？
後は膝次第やネ～

今日も乗れました

のち
晩になってから、降りだしました。
明日・明後日と雨なんかな～？

夕方から雨予報だったので。
今日もコルナゴで出撃！
午後からは別の用事をしたかったので、短めに乗りました。

久々にサイロで木津まで。
途中で"御達者"の方々と遭遇。
しばし休憩。
皆さん元気ですわ♪

お別れして。
木津から和束へ抜け～
和束のコンビニで休憩
信楽へ行くか…
宇治田原へ行くか…
悩んで宇治田原へ
登りがキツイっ！
宇治田原から、宇治川ラインで帰ります。
宇治へ降りたら風がキツイ…っ！
完全に向い風です。
モガキながら帰宅。

距離は８０km位かな～
相変わらずサイコンが…
予算が出来ないのがツライですな。

昼ご飯食べて買い物へ。

イロイロ準備です。
10月はイベントが多いのよ！

晴れの休みは

一時
台風は気に成るけど～
朝から晴れっ！

晴れてるし。
インテは帰ってきてないし。
体型がすっかりオヤジ化してるし…
っとなれば、乗らなきゃね～♪

って訳で、コルナゴで出撃。

会社経由で、宇治川ラインから信楽へ
コンビニで昼ご飯して～
なんか雲が増えてきた…
帰る事に決定。
来た道を戻り～
会社経由で上鳥羽のリンリンさんへ

しばしお喋り。
いろいろ相談です。

雨が降ってきたし帰宅。
110km程乗りました。
が…
サイコン調子悪くて、他のデータはメチャクチャや…
やっぱり、Ｍ社のＷＭは使えんね…
Ｇ社を考えるかな…？

散髪へ
サッパリしたっ！

さて、ラグビーＷ杯観てから寝よっと。

雨の中でも

時々
頻繁に小雨が降るし…
車いじれ無かった。

朝…
会社へ。
少しだけ作業。

帰ると車屋さん登場♪
しばしお喋り。
一度は見に行かなきゃいかんね～

昼からは、村パパさんと軽くツーリング。
シクロで、淀川沿いをのんびり喋りながら流しました。
シクロなんで、堤防の下側を走行。
地道と草地がメインです。
だいぶ"藪こぎ"するハメに…
最後は柳谷上って終了。
走行距離で５０km程度でした。
雨の中でしたが、逆に暑く無いし走り易かったですね～
村パパさん、お誘いいただきありがとうございました。

帰宅して、自転車掃除。
油入れ直し。
ブレーキワイヤ替えなきゃな～

修理に…

だけど、レガシィで通勤。

朝から…上手く行かない事ばかりや…

定時で撤収。
壊れたホイルを預けにリンリンさんへ
前後共リム交換です。
また同じ製品ですが～
"黒"しかないのね…
ついでにスプロケも組み替えて頂きました。
これで、ツーリングにも行けるな～

最低や…

通勤中にリムが割れた…
チャリ担いで、会社まで６km歩き
帰りは電車か…
時間掛かるしめんどくさいな～

古城グリーンロードレース散戦記＠丸岡

今晩は熱帯夜か…

さて、土日と参加してきましたロードレース（個人ＴＴ）の参戦記です。
今年も、福井県坂井市の丸岡で行われた第21回古城グリーンロードレースに参加してきました。
「前日入りして体調を整え参戦しよう！」と言うタボチ兄いさんの提案により。
今回は土曜日夕方に出発、「チームレグルス丸岡支部長」様宅にお世話に成り～
早朝からのレースに備え…

る事となった…



ハズ…




でしたが…

土曜日
タボチ兄いさんが夕方まで仕事の為、18時集合。
レガシィにキャリアを装着し、自転車・ホイル・着替え・クーラーバッグ・ローラー台等々を積み込み。
17時半に出発。
ガソリンを入れに行くと～
大混雑…
やっとの事で入れて～
道も混雑…
20分遅れでタボチ兄いさんの家へ到着。
早速、荷物を積み込み～
出発～♪
京都南ICから名神で一路"丸岡"へ
米原JCから北陸道へ入り～

賤ヶ岳SAで晩ご飯。
「肉うどんSET（かやくご飯付）」頂きました。
写真撮り忘れ…
味は…ふつー

そのまま丸岡へ向かい～
丸岡支部長様宅へ直行。
21時半頃到着。
荷物を降ろしたら～
早速…



飲みっ！

「鰹のタタキ」「カキピー」「唐揚げ」等々をツマミにビールグビ～
イロイロな話で盛り上がり～
結局、AM1時半過ぎまで…
しかも…
普段飲まない旗坊が、ビールを750ml缶でホボ３本…
２．１リットル近く飲んで…
フラフラ布団へ

日曜日
受付は6時からなので～
朝、5時半起床…
って…
言っても、ホトンドまともに寝てません…
頭はガンガンしてるし～
ギボジ悪い…
取敢えずトイレへ。
タボチ兄いさんはまだ寝てます。
いくら近いからって言っても、タイマー6時設定って！
結局、6時回ってから起きてきました。
顔を洗ってから、6時半頃に受け付けへ。
出走時間を確認。
今年は１５秒間隔で、旗坊の予定時刻は8時29分30秒でした。
戻ると「三国支部長」のトミーさんが、自走で到着してました。
朝食をご馳走に成り～
３人で出走準備。
準備ができたら既に時刻は7時50分…
ウォームアップ用のローラー台…
意味無いね…
仕方無しにスタート地点へ。
会場へ到着すると、タヘラさんがいらっしゃいました。
会場周辺でアップ開始



が…



アップし始めた途端…



アップしてきます…


心拍数は上がりっぱなし…
ただ…
それ以上に苦しい。
少し落ち着かせて～
軽～～～～く回すだけで済ませ…るしかなかった…
スタート地点へ戻ると、既に並んでます。
いくつかゼッケンが抜けて、スタート時間が早く成ってるみたい…
並んで待っていると、Ｎ川さん到着。
レグルスは"無事"全員参加ですな～
予定では10分以上あったのですが、スタート時間を繰り上げてるのかをオフィシャルに確認。
「自動計時で測ってるんで、前に詰めてやってる」との事…
て事は…
既にトイレに行けませんナ…
どんどん選手がスタートして行き～
旗坊の番に成り、スタート地点へ。
サイコンをリセット。
コースサイドにはギャラリーが結構いらっしゃいます。
ボトルのドリンクを口に含み～
こみ上げてくる"物"が有りますな…

深呼吸して…
何とか抑え…
スタート。
北陸道を潜り"田屋"の交差点まで、真っ直ぐ加速。
なんとか前走の一人を抜いて～
交差点を右へ。
後ろから来た二人に抜かれた…
少しアップダウンの有るコースを、九頭竜川へ向いて走ります。
下りは良いけど…
上りは…
反芻してきて苦しい…
川沿いの道を左折です。
ココは去年向い風で苦労した区間。
でしたが、今年はほぼ無風♪
最後の上りに向けて足を貯めながら走ります。
走りの方は抜いて抜かれてしてて、走れてるのかが良く判らない状態。
交差点を左折して上りに入ります。
点々と走る前走者を目標にしながら、インナーで回して上ります。
斜度的には、ギアを掛けないとタイムにつながらない様な斜度なんですが～
ギア掛けると"上がって来る物が…"
なので、淡々としたペースで上り～
ゴール前だけ少しギアを掛けました。

ゴール後は休憩。
他のライダーさんと喋りながら、仲間を待ちます。
しばし待っていると～
皆、無事にゴール。
少し休んだ所でスタートへ帰ります。
途中で計測チップを返却し～
スポドリを頂きました。
そのままスタート会場へ。

先ずは、結果確認。

去年のタイムを更新していれば記念品が貰えるのですが～
見事にダウン！
ザット見まわすと、好条件で大半の人が上がってたようです。

「スイカ」を頂き～

「おろし蕎麦」を頂き～
やっと落ち着いてきた…
抽選会まで日陰でのんびり。
再び「スイカ」を頂き～
ウロウロしてるとまた「スイカ」が…
抽選会が始まったので、ステージ付近の日陰へ
また「スイカ」が回ってきました…
お腹タプタプ…
結局抽選は何も当たらず…

丸岡支部長様宅へ戻り～
片付け
シャワーを借りて～
昼過ぎに出発。

先ずは、昼ご飯を食べに移動。
「福井に来たらソースカツでしょ！」って訳で「ヨーロッパ軒丸岡店」へ

少し待ちましたが、無事入店。

「カツ丼（￥850）」頂きました。
アツアツのご飯に、叩いた肉を使った薄いカツが3枚。
味付けは特製のソースのみ。
味噌汁と香の物付きです。
…
…
まあ、ソースカツですな。
旗坊はソース味があまり得意ではない…
個人的には、同じソースカツでも"駒ヶ根"の「厚いロースカツ＋キャベツ千切り」の方が好きですな～

食べ終えたら、後は一路京都を目指します。
多賀SAで休憩を入れて～
タボチ兄いさんはお土産購入。
少し渋滞したけど、タボチ兄いさんを送り、すんなり帰宅。

タボチ兄いさんトミーさん・タヘラさん・Ｎ川さんお疲れ様でした。
丸岡支部長様、無理なお願いを快く引き受けて頂き、有難うございました。
今回は…
本来、余裕の日程だったハズなんです。
体調も万全を期したハズだったんです。
ローラー台まで持ち込んで、念には念を入れたハズだったんです。


ええ…




土曜の晩まではですが…

来年こそは…
さて、トレーニングしとこ～っと♪

痛っ～

真夏ですな～
京都は祇園祭の宵山。
まあ…旗坊には関係無いですが。

朝、会社へ行き～
昼前に帰宅。
天気も良いんで「走りに行きますか～っ」とコルナゴを持ち出し～
空気入れて～
空気入れ壊れた…(ToT)
まあ、前後とも入ってたんで出発。

宵山なんで市内通過は避けて、嵐山へ。
六丁峠を登り～
水尾の集落を抜け～
後ろから、アリ吉君が軽やかにブチ抜いて行きました…
調子良さそうですな！
旗坊は全然なんで…
マイペースで神明峠を登り～
越畑で休憩。

神吉→日吉と抜けて。
園部の道の駅で二度目の休憩です。
まだ距離が短いので、園部からR477で能勢へ。
能勢から豊能へ抜けようと峠道を登り～
頂上で休憩。
暑いので、休憩とドリンクの消費が多いですｗ

再出発。
下って行くと～
右のブラインドコーナーで～
クリップ過ぎに、かなり大量の砂利が…


避ける事も出来ず…



止まる事も出来ず…



落車しました！
外傷は、擦過傷が４ヶ所。
でも、かなり強く腰を打ってます。
取敢えず自転車を修理し～
様子見ながらスタート。

今度はDASH'大阪へ
Ｙ平さんがタイヤ組み替え中でした。
しばし休憩＆手当。

17時になったので「日暮れまでに帰ろう。」とスタート。
走りだしたけど～
足が痺れる＆膝が痛いので～
山はパス！

茨木へ下りて～
旧西国街道で帰宅です。
走行時間で６時間ほど乗れたかな。

シャワー浴びて。
治療して。

会社へ…
仕事は、今の所進んでるか～

さて、明日は軽耐久のオッフィですな。
インテで行くか…？
腰次第ですが…

定時で帰れば

梅雨が明けて～
夏空になったら～
湿度が低くて過ごし易いですな～

昨日は大残業で～
今日は定時。
仕事の流れ次第で、だいぶ変わりますわ。

定時で上がった時は、少し乗りましょ～って
「柳谷回り」で帰宅。
向い風の中、ケイデンス重視で島本まで走り。
いつものコースをタイム計測。
20'05"でした。
タイム計測よりケイデンス重視で走ったので、こんなものかな～？
まあ、これより上がる可能性も無さそうですが…

帰宅して、即風呂で膝をケア。
ん～
あんまり状態良く無いな…

さて…
明日は

大残業かな？

久々の練習

時々
朝起き出し～
天気見て～
天気予報見て～
チャリンコ練行くか～って

久々（5月以来…）のコルナゴです。
チャントジャージ着て～（これも5月以来…ｗ）
出発～♪
まあ、久々なんで軽めに。
旧西国街道を下って行き、茨木から"茨亀線"で亀岡へ
Ｒ９で帰ると言う、平坦メインコースで足慣らしです。

早速スタート
高槻の市街地を走り抜け～
日赤前を通り、いよいよ"茨亀線"へ
安威川ダムの開発で、スゴイ良い道が付いてます。
ひたすら高架道路とトンネルを抜け～
かなり走ってから、旧道へ戻り。
後は、川沿いの道をノンビリ走行。
気温は高いですが、川から吹く風と木陰が涼しいです。
上ハン持って、ケイデンスキープでの～んびり。
亀岡まで出たら…
暑い…
Ｒ９へは直接出無いで、篠まで裏を抜け～
後は老ノ坂…
真昼だし車は少なめ（京都方面は…ですが）でした～
下って、洛西から上鳥羽のリンリンさんへ

後は…
定番の油売り。
３時過ぎまで居座ってました。

帰宅。

雨が降らないので散髪へ。
サッパリやね～
節電仕様では無いです！
まあ、これ以上短いと…
刈上げ…
か…
剃るか…
ですが。

今日の走行データは
走行距離が71.57km
平均速度が22.4km/h
最高速は51.3km/h
AVEケイデンスは76
でした。
久々の軽く乗りとしては丁度良かったな～