11月30日(月) 2015年11月30日 | 平成27年度 朝食:ごはん、水菜とコーン和風スープ、納豆、炒り鶏、バナナ 500kcal 昼食:にゅうめん、かしわ天、さつまいも天、白菜のおひたし、オレンジ、牛乳 722kcal 間食:アップルパン、ミルクティー 277kcal 夕食:チリコンカンライス、春雨スープ、ごぼうサラダ、パンナコッタ 649kcal 合計 2148kcal、たんぱく質80g、脂質60g、塩分9.3g « 11月29日(日) | トップ | 12月1日(火) »
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