人類の起源なんて考えたことありますか？
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■１週間に一日は食事を控えて
（‘Don’t eat one day a week’：8月22日英語版配信分）
Source: http://www.bbc.com/future/story/20120815-dont-eat-one-day-a-week?selectorSection=health
2012年8月16日
哲学、科学、心理学、芸術の分野における世界の思想家たちが毎週、どんなに風変わりであろうとも、世界を変えるであろうと彼らの考える、急進的で人を鼓舞したり論争を呼ぶような考えを提唱するため、１分間スピーチを行なっています。
今週語っていただいた遺伝学者のフランセス・アッシュクロフト女史は、１週間のうち一日は食事をやめるべきだと仰っています。
「私が皆さんにお伝えする賢明な考えとして、先進国に住む人々は１週間のうち一日を断食にあてるということです。世界中で3億6千万人の人々が２型糖尿病を患っています。
これにより心臓病、発作、失明、腎不全、手足の切断の危険性が高まることから、好ましいものではありません。７秒毎に一人の方が亡くなっています。英国だけでも、この病気の治療に１時間当たり100万ポンド（約1億2400万円）
（ヘルスケア予算の約10％）という途方も無い金額が費やされているのです。
近年における２型糖尿病の爆発的増加は、肥満の蔓延によってもたらされており、その最良の解決法は、皆がそれぞれに相応しい体重を維持することにあります。
私たちは皆、何をしなければならないか分かっています。食べる量を減らし、運動をもっとすることです。しかしほとんどの人たちは、カロリー計算をしたり、１人前の適切な食物量を食べるのが容易であるとは思っていません。
断食は安上がりでシンプルですし、多くの文化圏で長い伝統をもっています。
実施する前に医師のチェックを受け、流動物をたくさん摂ることは当然大事ですが、毎週一日を断食にあてることは、健康や幸福感をさらに高め、長生きさせてくれるでしょう」
You can listen to Frances discuss her idea with energy expert Dan Yergin and sound artist Miha Ciglar ,in more detail on the BBC World Service programme The Forum, where you can also download more 60-second ideas.
If you have a 60-second idea or would like to comment on this story, head over to our Facebook page or message us on Twitter.
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今週語っていただいた遺伝学者のフランセス・アッシュクロフト女史は、１週間のうち一日は食事をやめるべきだと仰っています。
「私が皆さんにお伝えする賢明な考えとして、先進国に住む人々は１週間のうち一日を断食にあてるということです。世界中で3億6千万人の人々が２型糖尿病を患っています。
これにより心臓病、発作、失明、腎不全、手足の切断の危険性が高まることから、好ましいものではありません。７秒毎に一人の方が亡くなっています。英国だけでも、この病気の治療に１時間当たり100万ポンド（約1億2400万円）
（ヘルスケア予算の約10％）という途方も無い金額が費やされているのです。
近年における２型糖尿病の爆発的増加は、肥満の蔓延によってもたらされており、その最良の解決法は、皆がそれぞれに相応しい体重を維持することにあります。
私たちは皆、何をしなければならないか分かっています。食べる量を減らし、運動をもっとすることです。しかしほとんどの人たちは、カロリー計算をしたり、１人前の適切な食物量を食べるのが容易であるとは思っていません。
断食は安上がりでシンプルですし、多くの文化圏で長い伝統をもっています。
実施する前に医師のチェックを受け、流動物をたくさん摂ることは当然大事ですが、毎週一日を断食にあてることは、健康や幸福感をさらに高め、長生きさせてくれるでしょう」
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