どうしようかな・・・

寒くなってきたから、洗濯物を取り込もうとしたのだけれど・・・。





もうちょっと後にしようかな（笑）

バナナがとうとう高くなった

友人の方はもうブームは落ち着いたらしいのに　（T　T）

小さなバナナ４本が３００円でしたよ。
さすがに今回は買わなかった。


しばらくヨーグルトにする(笑)


雨が降るかなと思ったのだけど、晴れてきたので散歩がてら買い物に。


てくてく
　　　てくてく


歩いたら知らない場所に（汗）
いい年して又迷子になりましたよ(笑)
軽く歩くつもりが、大変大変重くなりました　＿|￣|○　





写真は　ナナカマド。　
葉っぱも枯れてきちゃったなあ。
私の携帯の画像も限界だなあ。

デジカメ・・・　どこかなー？
まだ荷物から出てきてないなあ・・・　（まだ荷解き終わってないんかいっ）

鮭のちゃんちゃん焼き （蒸し焼き）

これ・・・

フライパン　＆　クッキングシート　で作っています（笑）
野菜が多過ぎで入らない・・・　が、火が通るからいいかな。
野菜も沢山摂らないと。






材料


鮭の切り身　３切れ　（それぞれ２、３分割）　　

野菜は好きな物を好きな大きさに　　

ちなみに今回の残り野菜は　キャベツ　長ネギ　にんじん　ピーマン　たまねぎ　舞茸　

バター　大２　　にんにく　１片


タレ　：　味噌　大３　　みりん　大３　　酒　大２　
　（砂糖　結構しょっぱいので合わせた時点でしょっぱかったら　大　１　　
　　甘いのが好きな人は大　２　ただし、野菜の甘みが大分出ます）　　　　

クッキングシート　　



作り方


本来は火の通りにくい順に焼いていくが、今回はフライパンに　クッキングシート　を
敷いて一気に蒸し焼き。
　
フライパンに食材を並べる。

タレをかけて、蓋をして中火～弱火で１５分。

火を止めたら最後にバターをかける。

できあがり。

　　
今回は量が多かったので、タレ倍量。
野菜はいっぱいでもカサが減りますので蓋が出来れば大丈夫。


にんにく　買い忘れた　＿|￣|○