今年初戦、お決まりの遅番明け3時間睡眠での参戦でした。
前日、強風の中3’35/kmの刺激一本でどこまでいけるかの作戦でした。
目標は我慢して18分切り。
しかし、
3'22/kmで入った1kmも2kmでは3'47/kmに落ち、その後も落ちまくり
結果自分の時計では18'46…
落ち過ぎでした。(^_^;)
次の「岩舟駅伝」までには落ちない訓練します。
o(^_^)o
今年初戦、お決まりの遅番明け3時間睡眠での参戦でした。
前日、強風の中3’35/kmの刺激一本でどこまでいけるかの作戦でした。
目標は我慢して18分切り。
しかし、
3'22/kmで入った1kmも2kmでは3'47/kmに落ち、その後も落ちまくり
結果自分の時計では18'46…
落ち過ぎでした。(^_^;)
次の「岩舟駅伝」までには落ちない訓練します。
o(^_^)o
岩舟駅伝は、同じ３区ですね。
３区は同年代が多いので、楽しみです。
私は、とりあえず１５分カットが目標です。
頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛
我々もまだ頑張りが足りませんね。
駅伝ではまるさんと同じ区間でしたらタイムで勝負と思ってましたが、変更があるかもです。
どこを走るにしても潰れることなく走るのが使命ですね。(^_^;)