昨晩のビリーズブートキャンプでボロボロになった私。
ゆっくりお風呂に入って早めに寝たのに朝起きて、カラダが重いのなんの。。。
駅の階段を降りるのが辛い。。。
たった15分程度の運動でこれですから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
しかし、今日は会計監査の日だったんです。
休むわけもいかず、疲れた顔で出勤しました。
まぁ、これはビリーだけのせいではなく、最近ちょっと疲れ気味だったのにビリーに入隊なんて無茶したもんだから、足腰肩頭まで重くて痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
我慢できなくて、昼休みに会社のスグ近くにある ラフィネ へ駆け込みました。
時間が無いので30分だけのマッサージだったけどスッキリとしました。
腰から頭まで、ゆっくり揉みほぐしてもらいました。
丁度いいもみ加減で、とっても気に入りました。
特に腕や手をモミモミされるのが気持ち良かった~
ゆっくりお風呂に入って早めに寝たのに朝起きて、カラダが重いのなんの。。。
駅の階段を降りるのが辛い。。。
たった15分程度の運動でこれですから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
しかし、今日は会計監査の日だったんです。
休むわけもいかず、疲れた顔で出勤しました。
まぁ、これはビリーだけのせいではなく、最近ちょっと疲れ気味だったのにビリーに入隊なんて無茶したもんだから、足腰肩頭まで重くて痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
我慢できなくて、昼休みに会社のスグ近くにある ラフィネ へ駆け込みました。
時間が無いので30分だけのマッサージだったけどスッキリとしました。
腰から頭まで、ゆっくり揉みほぐしてもらいました。
丁度いいもみ加減で、とっても気に入りました。
特に腕や手をモミモミされるのが気持ち良かった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
でも翌日に筋肉痛が出現したんで、肉体年齢はまだまだOKっす
あんなん一人でTV見ながらやっても続きまへんよ。
あっしみたく、集団=でも他人にめっさ囲まれて嫌でも逃げれん状態にして始めなくてはっ!。
でも翌日に筋肉痛になるのは同じっす
心身ともお疲れの姐の為、愚妹気張ってお使いにいそしむ所存。
マジでそろそろ準備せなあかんっす
会社でも階段がツライので、一階下に下りるのにエレベーター使ってます(うふっ☆ヒミツよ~ん)
YUKI姐が喜ぶ喜ぶ
まぁ今回ばかりは強がりな私も素直に負けを認めました・・・
いいなぁ~来週台湾ね
美味しいもの沢山食べてきてね