こんばんは～＾＾
雨がｼﾄｼﾄ木曜日～
ﾌﾞﾙｰになります。。。昨夜は眠れなかった～雨で より動きの無い生活してたし
ソファーで横になっては眠る、そして起きる、そして寝るを何度リピしたか
いざ寝ようと床に就いても目が冴えて、それでも寝るぞーと頑張りましたが、、ﾀﾞﾒでした。
午前１時半くらいに、寝るの諦めてネットサーフィンしたりして～５時近くまで起きていました。
なんか～肩が凝って仕方ない～何してる訳でもないのに
血がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになってるかも？
脳梗塞や心筋梗塞、要注意です。
糖を控えてヘルシー心がけないと、、野菜を摂ってるだけではダメですよね、、
わかっちゃいるけど、、なかなか、、、
私っていつも口ばかり、、実行できない人なんですよね～自分に甘過ぎー！
お昼 急に思い立ち、外ランチへ
気分転換にね、、近くに美味しいと思うところないんですけど～
で、ベーカリーレストラン サ〇マ〇クへ
むかーし 別のサ〇マ〇クで友人と２度ランチした事がありますが、、、
ランチなら１０００円くらいでありますが 夫はステーキを食べると、、
では、ﾜﾀｸｼもとね～
↑ パンは食べ放題ですが～パンでお腹膨らませてもね～糖質やん（笑）
やはり後悔しました。
柔らかい赤身のお肉って書いてあったけど 食べると筋が切れない～
筋切りしてないみたい、、ソースのテイストもお口に合わずで美味しいとは・・・
一瞬肉の臭みも気になった、、ま～このお値段では国産はあり得んし、、でも、、調理の仕方で工夫で、もうちょっとね～
プロでしょ？ ちょっと勉強不足では、、
私はＳサイズ 夫はＭサイズのステーキ
レアーで運ばれてきて テーブルで好みの焼き加減にするとゆう～、、
これまた面倒ｯﾁ―事
これ、プラスパン食べ放題かライス食べ放題で 〆て ４０３４円でした。。。ﾄﾎﾎ
サラダもドリンクもなしでね、、、（ って頼んでないし～ ）
これなら、、ｸﾞﾗﾑ １０００円の牛肉 ４００ｇ 買えたのに～とか
５９９円のメロン ６個買ってもお釣りが来たのに～とか
いつものように～ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ 文句唱えながら帰って参りました。
美味しいと思う時は、夫婦そろってそう思う～
今日は逆でした、ふたりとも文句（笑）
デパ地下でお魚 イオンであれこれ 買い物 今日の出費TOTAL ６０００円超えとなったのでした。。ﾄﾎﾎ
満足できずにがっかりでした～
晩御飯
赤カレイの煮付
ほうれん草
きゅうりの浅漬け
お味噌汁
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
下がり続けてます。。。ﾄﾎﾎ
