こんばんは～
好天続き、、湿度が低くて爽やかな一日
昨夜も涼しく気分よく眠れました。
が、、身体が痛い痛い病、、
手まで痛い、、なんでだろうと？
以前から よくある、いつの間にかましになったり、、
で、ふと浮かんだ、、梅酒を飲み始めたのでした。
夕飯時は発泡酒グラス一杯
寝る前に梅酒の水割り、、昨日は、ちょっと、、、、調子に乗り飲んだせいか、、、それかも？
アルコールを飲むと体が痛くなるとゆうのは娘から聞いた話
娘はアルコールは苦手だったのに、お付き合いでビールが少し飲めるようになったと、しばし飲んでいたようです。（ むかーしの話 ）
が、、飲むと、、身体が痛くなると言って止めました。
で、ビールを飲んでいたのは短期間、、今は飲んでいないと思う、、maybe
わたしもそれを聞いてから関係あるかもとビールも控え、一時ノンアルにしていた事もありました、、
が、やはりノンアルは、、お口に合いません。
で、糖質０も踏まえ、ずーっと 発泡酒 ↓ お気に入りです。
糖質０とか何％カットとか銘柄色々ありますが、tasteが私たち好み、、で美味しく頂いてます。
あ、そう言えば、昔はバドワイザーを好んで飲んでいましたね～
３５０ｍｌ缶 半分、、とゆうより 夫６：私４ ぐらいにしてます。量的には知れてます。
一時は飲むのを諦めた時期もありましたが、、、気がついたら飲んでる。
少しですが毎日、、
その上に梅酒まで飲んだので痛みが出たのかも？
少し飲むだけで酔いがきます。
それこそ３５０ｍｌ ひとりで空ければ頭が、ぽわーん、少し顔も赤らんで酔いが回ったって感じになります。
夫も同じく弱いので その量で酔いが回り、眠ってしまう。
アルコールは好きですが体が拒否反応を起こすので、深酒はした事ない、、
お酒を飲んで体が痛くなったり、だるくなったりする原因は肝臓のアルコールを分解する働きが弱いために起こる。
分解でぎずに残ってしまった毒素（アセトアルデヒド）がいつまでも体内に残りアルコール筋症を引き起こす。
筋肉が破壊され痛みが出る。
運動して筋肉が破壊され、再形成するのとは違ってアルコールで破壊された筋肉は再形成されないそうです。？
とネットで調べると怖い事、記されていた。
中性脂肪を抑える薬でも筋肉が痛くなったりする私
なんちゅー身体
今日は梅酒はやめよう、、様子見です。
今日はお布団干したり家事に勤しみました。
出歩いて歩数稼ぎをしたいけれど、暑いのが苦手、、、サボっていたら、また運動不足になるけど
お昼
お素麺とチキンの残り
晩御飯
塩鮭
茄子の豚肉巻き
サラダ
破竹煮物 （ 残り物 ）
冷奴
お味噌汁はパス、、
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