こんばんは～＾＾
今日は暑そう～、やはり暑かった～
でも比較的動いた方かな～
今週は明日から曇天が続くとの事、
冬用の布団カバーや敷きパッドを洗濯し交換
他に、、古いタオルをウェスにするため 切りまくる（笑）
他、、窓にサンシェードを取り付けたり、胡瓜のプランターを移動させたり～
私にしては家に居ながらアクティブに～
夫にもあれこれ手伝ってもらったので、、今 イビキ掻いて寝てます（笑） お疲れ～
８月には７７歳になります。
見た目 （ 体型 ） 若く見える 身体も元気な方だと思います。
でも歳を考えると、なんだか～恐い
最近 火曜市以外は一人で買い出しに行くので重い荷物の持ち運びで腕、手、肩に負担が
やはり、これらの痛みは重いものの持ち運びから来てるみたいよ。
重くても平気、、でもないけど出来る事、でも無理すると必ずｱﾁｺﾁ痛む～
か弱いｱﾀｸｼ、、情けない、、、ﾄﾎﾎ
晩御飯
昨日買った １００ｇ（笑）８００円の牛肉 ＾＾
牛肉の八幡巻きに
