32歳になった深田恭子さんが
写真集で水着姿でサーフィンをしている姿が注目されています。
もともと、少しふっくらとしたボディラインが印象的で魅力的だといわれてきた深田恭子さん。
実は、ダイエットには長年取り組んできたんだそうです。
ネットで調べてみると深田恭子さんが今までに挑戦したダイエット方法がいろいろと出てきます。
代表的なものをあげると
・ 朝バナナダイエット
・ キムチダイエット
・ 白湯ダイエット
・ カーヴィーダンス
・ 加圧トレーニング
・ マサイ式ダイエット
・ ブーブーダイエット
などに取り組んできたそうです。
いろいろとありますが、マサイ式ダイエットとブーブーダイエットはどんなダイエット方法なのかまったく見当がつきませんよね？笑
そこで、ここではこの２つのダイエット方法について調べてみました。
マサイ式ダイエットとは
マサイ式ダイエットとはアフリカのマサイ族が使用している靴で歩くというダイエット方法です。
マサイ族の靴とはどのようなものなのかというと
このような、靴底が丸いアーチのような形状をしている靴です。ＭＢＴ（マサイ ベアフット テクノロジー）という名前という靴は日本でも人気があるそうです。
このマサイ族の靴をはいて歩いてみると、正しい姿勢で歩くことができ結果として新陳代謝のアップなどが期待できるとのことです。
気になるのが履き心地はどうなの？
という点かと思います。ＭＢＴの口コミをチェックしてみるとこれだけ、丸みがある靴底であるにも関わらず、履き心地は良好なんだそうです。
最初のうちは太ももの裏側が筋肉痛になることもあるようです。筋肉痛になるということは、筋肉に刺激が与えられているということになります。ということは、太ももの脂肪燃焼も期待できるかと思います。
ブーブーダイエットとは
ブーブーダイエットについて調べてみましたが衝撃でした・・・
なんと口をとがらせて、子豚が鳴くように「ぶーぶーぶー」と声を出して３分間泣き続けるというものです。
↓ ちなみに子豚の鳴き声とはこんな感じだそうです
一応、私なりにブーブーダイエットのメリットを考えてみたところブーブーとなくことで、意外と腹筋に刺激が加わります。
最近では、お腹を凹ますドローインダイエットなどが人気になったりしましたが、これに近い状態なんじゃないかなと思います。
お腹周りのダイエットに効果がある！！かもしれません。。。
深田恭子さんは王道の朝バナナダイエットから
変わり種のブーブーダイエットなど色々なダイエット方法を試してみたからこそ、今のような激やせボディへと変化できたのかもしれませんね。
ただ、間違ったダイエット方法を実践しても結果は出ないのが現実です。
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