ダイエット中のご褒美アイスとして人気になっているカロリーコントロールアイスは実際のところ太るのか?それとも太らないのか?
調べてみました。
カロリーコントロールアイスとは
グリコから発売され人気になっているカロリーコントロールアイス
特徴は4つあります。
・ 砂糖が使われていない
・ 豆腐を使っている
・ 食物繊維も取れる
・ 普通のアイスと比較して糖質が最大50%オフ
アイスなのに食物繊維がとれるのって画期的ですし、糖質が少ないので脂肪になりにくい。
ダイエット中の方にピッタリのアイスですね。
一個で80kcal
グリコのカロリーコントロールアイスは一個で80kcalとなっています。
これが多いのか少ないのか、
他のアイスと比較してみましょう。
森永製菓のチョコモナカジャンボ
1個300kal
雪見大福
一箱2個入りで148kcal
pino
一箱で192lcal
ガリガリくん
一本70kcal
パピコ
2本入り82kcal
このように比較してみると
グリコのカロリーコントロールアイスはバニラアイスとしては低カロリーなのですが、
シャーベット状のアイスと比べると特に低カロリーではない!
ということになります。
ということは、カロリーコントロールアイスは砂糖も使っていないし遠慮なく食べちゃえ!
と油断していると「太る!!」
と言えるかと思います。
80kcalというと、コンビニおにぎり半分程度のカロリーがあります。
これを油断して毎日のように食べていたら、体重が増えてしまうのも納得いただけるかと思います。
一般的にカロリーが高いバニラアイスをダイエット中でも食べたい!!
という方にはカロリーコントロールアイスはピッタリなのですが、
これなら食べても太らない!という訳ではありませんので、どうかご注意ください!
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