タレントとして活躍している中村アンさん。
最近では下着のＣＭで激ヤセのボディラインが話題になっています。
実際、体重はどのくらいで、
どんなダイエットをして体重維持をされているのでしょうか？
中村アンさんについて
中村アンさんは現在２７歳。
大学３年生の時にモデルやタレントとしての活動を開始されました。
バラエティタレントとしてのイメージも強いですが、
最近ではワコールのＣＭのイメージも強くなってきていますよね。
このボディラインは見事ですよね。
調べてみると、
身長 161 cm
体重 47 kg(ネット情報)
となっているようです。
体重は公表の情報ではないのですが
ネット上の情報をまとめてみると４７キロ前後のようです。
そんな、中村アンさんですが今までダイエットを頑張ってきたことも多かったそうです。
中村アンさんの体型維持方法
大学時代には最大で６０キロまで体重が増えたことがある中村アンさん。
このときは
・ 朝ジョギング
・ 和食中心にするダイエット
をして痩せられたんだそうです。
そしてタレントやモデルとして活躍している現在の体型維持の方法としては
・ 炭酸水を毎日500ml飲む
・ 手作りスムージーを飲む
・ ジムでの運動
といった方法を実践しているそうです。
ジムに関しては最近はクロスフィットにチャレンジされているそうですよ。
クロスフィットは
有酸素運動と無酸素運動を同時に行うエクササイズです。
エクササイズというよりもトレーニングといった感じです。
ある程度、普段から体を動かしている方向けのトレーニングで、
キツイながらも短時間で脂肪燃焼と筋トレを同時に行えるのが特徴です。
さすがにクロスフィットをいきなり実践するのは難しいかもしれませんが
毎日炭酸水を飲むなどできる範囲からマネしていきたいですね！
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