今朝の朝ごはんだ
前まで朝のうどんと言ったら必ず肉を入れた‘肉うどん，だったが
最近は肉抜きだ
それと毎朝、必ず野菜サラダも食べるようにしている
今日は自分で漬けた‘酢たまねぎ，も一緒に～♪
ここんところ
酒も飲まず
こんなもんばかり食べていて
さぞや健康体だろうと思う方がいるだろうが
実は・・・
足が痛い
痛風の復活だ
たぶん
酒を飲まないので
間食ばかりしていて
それも甘いお菓子ばかり
仕事の合間に山の様に袋に入ったおせんべをバリバリ食べていたら
2～3日まえのウォーキングの途中から激痛が再燃
クスリを飲んでいたから
前回ほどの痛みじゃないけど・・
それにしても
この週末はイベントの目白押しだったのに
この分じゃ‘糖尿病，が心配やな
酒・・・
飲んでた方が良かったりして
