今日は６時に起床。普通に起きられて良かった。ただ左の腕が痛みます。
昨日もまあまあ体調が戻ったので 午前も午後も３０分だけ庭に出ました。朝はメジロとカワラヒワだけ。午後はジョウビタキメスがすぐ飛んで来てくれ この子の追っかけだけで３０分過ごせました。時間は４時を回っていましたが メジロもウロウロしていました。いつも３時半までに帰宅するので４時過ぎはあまり鳥の状態を知らなかったので居たことが嬉しかったです。
これからは貪欲にならず 決まった時間に行かなければと言うストレスから離れたいと思うようになりました。