マインドフルネスで…
自己観察をして、ここのところの不安、心配の原因の一つに行き当たりました。 それは、「自分...
今朝も…
起き出すのがとても辛かったです。 このまま眠っていたい。 会社へ行きたくない。 訳の分から...
今朝も…
とても辛い朝でしたが、なんとか起き出すことができました。 心配、不安、逃げ出したい。 色...
日曜日…
だというのに、窓の外は雨。 気持ちも盛り上がりません。 睡眠時間は9時間 よく寝たはずなの...
おはようございます…
昨晩は、ぐっすりと眠ることができました。 おかげで今朝はすっきりと起きることができました...
今朝は…
また、起きるのが嫌でした。 もしかしたら、今日、嫌いな人と接触しなければいけない。 それ...
今朝は…
風邪をひいてしまったようで、体がだるく、重く 起き出すのがとても辛かったです それでも、...
少し…
今朝は、昨日より気分が楽です。 昨日、仕事であがいてみて、少しだけですが、前進できたのが...
火曜日の朝…
今朝も今ひとつ調子がよくわりません。 気持ちが萎縮しています。 休めるものなら、休みたい...
最悪の…
朝です。 窓の外は雨が降っているし。 心は落ち込んでいるし。 できれば休んでしまいたい。 ...