昨晩は、ぐっすりと眠ることができました。 おかげで今朝はすっきりと起きることができました。 今日は、マインドフルネスのセッションの日です。 また新しい気づきがあると思うとワクワクします。 この週末も、心を今ここに戻すことを心がけていきたいと思います。 有意義とか、なんとか、成果を求めるのではなく。 ただただ、今ここにあるように。