おはようございます…

昨晩は、ぐっすりと眠ることができました。
おかげで今朝はすっきりと起きることができました。
今日は、マインドフルネスのセッションの日です。
また新しい気づきがあると思うとワクワクします。
この週末も、心を今ここに戻すことを心がけていきたいと思います。
有意義とか、なんとか、成果を求めるのではなく。
ただただ、今ここにあるように。