風邪をひいてしまったようで、体がだるく、重く 起き出すのがとても辛かったです それでも、...

また、起きるのが嫌でした。 もしかしたら、今日、嫌いな人と接触しなければいけない。 それ...

昨晩は、ぐっすりと眠ることができました。 おかげで今朝はすっきりと起きることができました...

だというのに、窓の外は雨。 気持ちも盛り上がりません。 睡眠時間は９時間 よく寝たはずなの...

とても辛い朝でしたが、なんとか起き出すことができました。 心配、不安、逃げ出したい。 色...

起き出すのがとても辛かったです。 このまま眠っていたい。 会社へ行きたくない。 訳の分から...

自己観察をして、ここのところの不安、心配の原因の一つに行き当たりました。 それは、「自分...

楽に起きることができました。 ずっと続いていた、不安や心配の原因が腑に落ちたのが大きいよ...

朝です。 今日は、リワークのフォローアップに参加します。 なので、平日とほとんど変わらな...

まだ寝不足気味で、朝起きるのがちょっと辛かったです。 布団の中で、あと１０分、いやあとも...