仕事にもほどほど集中して取り組めました。
どうも一つ、うまく出来ないかもしれない仕事が昨日はあり、それが心に引っ掛かっていたようです。
完璧でなくてもいいんですが、ついつい追い求めて、自分に負荷をかけてしまいます。
今はそれに気づけていますので、今のうちに、一日に何回か、心を落ち着かせて、引いた視点で観察する習慣をつけたいと思います。
職場に行ったら行ったで、スイッチ入りっぱなしであることにも気付きました。
気分転換しているつもりで、コーヒーを飲んでいても、頭の中で仕事のことを考えてしまっています。
これでは、心が疲弊しても当たり前だったんだなと、今更ながら、反省しています。
今日も、うまく心をOFFにする時間を取れませんでした。
こちらも、まだ余裕のある今のうちに、こころのスイッチOFFの習慣をつけていきたいと思います。
最新の画像もっと見る
最近の「日記」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
2022年
人気記事