寒いですね…

今朝も。
なのに日中は気温が上がって、寒暖差が15度にもなるそうです。
体調を崩さないように一層気を付けたいと思います。

今朝は、軽い寝不足を感じたものの、比較的楽に起きることができました。
今週も早いもので木曜日、目標を達成できるように頑張りたいと思います。
とはいえ、仕事に流されっぱなしで、ずっとアクセルを踏んでいると、壊れてしまいます。
なかなかできてはいませんが、心を鎮めて、引いた視点で自分を観察することと、心をオフにする。
これを一日何回かできるように、練習していきたいと思います。