朝、会社へ行くのが嫌な気持ちが強く出るようになってきています。
理由となるような辛い仕事は、見当たりません。
なのに、嫌な気持ちが湧いて出てきます。
リワークの院長先生は、
過去が影響するのではなく、今の自分が「何かしたくない」ことがあって、そういう気持ちを作り出している。
都おっしゃていましたが、やはり、過去の嫌な気持ちの蓄積が、こういう考え方のくせを作ってしまったのだと思えます。
良くも悪しくも、それが今の私の特徴なのだと思います。
ですから、それを一度受け入れて、横へ置いていけるようになりたいと思います。
一旦受け入れるのが辛いのですが。
今日のところは、呼吸法でなんとか横におけそうです。
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