『睡眠は大切』

きのうは、なかなか調子の良い１日でした。
そして、『睡眠は大切』と、改めて思った１日でした。

受験生の娘さんにつきあって、遅くまで起きていることが多かったのですが、おとといの夜、すごく眠かったので２２時に寝たら、きのうは体の疲れがスッキリと取れていた。

たまたま、かもしれないけれど。

早寝の日を、もっと増やしてみようと思う。