RUN日和・・・(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!

　本日は、RUN日和・・・(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!
レース前調整～5日前(*ノωおかやまマラソン

ぜんぜん調整する場合じゃないですけどねぇ～～　W(沙*・ω・)

15Km～20Km・・・ゆったりと走ってきます。　



　10月31日いつもの浜へ！！！・・・JOG　屋島へ

TOTAL　Km　　　　TIME　　　　　　CAL
　　12Km　　　　　1：22：00　　　　663CAL

HIDE-猿

ペース走が～LSDに┐(´д｀)┌

2015/10/28~レース11日前　LSD

屋島・・・ぶらぶらと( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・

ペース走6分のはずが、LSDになってしもうたぁ～！

体重は、ベストより5Kgオーバー(´；ω；｀)　サブ4も[+д+]/ ムリダーヨ

今の現状を把握して、遠い道のりへ挑戦します！！///　1271CAL消化

2015/11/8（日）いざ、おかやまへ٩(ˊωˋ*)و ೨*˚

HIDE-猿

TOTAL Km	TOTAL TIME	TIME
5Km	0:37:20	0:37:20
10Km	1:14:05	0:36:45
15Km	1:50:10	0:36:05
20Km	2:25:20	0:35:10