似非（えせ）マクロビオティック

本日の夕飯

椎茸・昆布・海草５種の雑炊（卵入りなので似非）
ブロッコリーとグリーンリーフ・万能ねぎのサラダ
湯豆腐
食後にヨーグルト（乳製品なので似非）

昼食
とんかつ＆けんちん汁（肉食べたから似非）

朝食
玄米パンとヨーグルト（乳製品は似非）

完璧にやろうと思うと大変だから
ところどころに取り入れていこうと思ってます。

毎年親戚の家から1年分のお米を買っているので
今あるのは白米だけ
今年は玄米や７分　１俵ずつ頼もうかな～
よ～く咀嚼するのは肩こりにいいって


明日台風が来るって言うし冷蔵庫空っぽだったので八百屋さんに行き
たんまり買いこんできました。驚くほどの量ですよ^^;