聴診器

19週4日
のんびりすごしているおかげか、おなかの張り(?痛み？）は治まっている。
次の検診まで後8日・・・
その時赤さんが元気なようならお姑さんや同僚に話すつもり

お馬鹿な私は『胎児の心音・胎動の音が聞こえます!』
のフレーズに惹かれ聴診器を買ってしまった
さっき試してみたけどよくわからない・・・
今度助産婦さんに聞いてみよう（じょさんしだときちんと変換されない！）

びっくりした～～

夕方　急におなかが痛んだので
とりあえず　近所の産婦人科に行ってきた。
子宮口がやや開いているとのことで
子宮の収縮を緩和させえる薬をもらってきた。
赤ちゃんは心臓も動いていたし心配ないとは言われたけど・・・
明日、かかりつけの先生に連絡しておこう。
なるべく安静にするようにも言われた。
あ～～本当に吃驚した

高脂血症・高尿酸値・軽度の肝機能障害

夫の健康診断の結果です。

同じもの食べてるのになんでだろう？？？
私は脂っこいものあまり好きじゃないし
結構野菜中心の食事なんだけど・・・
結局　飲み過ぎ、食べすぎ、太りすぎ！

酒だな酒
今日から2人で禁酒だぁ

18週目

おとといから　大事なお得意様との会議の連続。
お得意様たちは皆さん喫煙者
窓を開けて換気扇をまわしても　部屋の空気はなんだか白っぽい
そんな中に3日連続で何時間もいた。
頭が痛くてしょうがなかった。髪の毛、洋服も
タバコのにおいぷんぷんで・・・

受動喫煙でも流産や死産の可能性はあるという。
心臓(胎児の）が止まってしまうんじゃないかって心配になる。
次の検診まで約2週間あるから・・・

今日の検診

本日今回の妊娠で１２回目の検診に行ってきました（１７ｗ３ｄ）
「妊婦検診時には母子手帳を出して下さい！」とあるので
普通に　提出し尿検査室で尿を出し、体重、血圧と　勝手に測って
看護婦さんに渡したら　「今日は妊婦検診ではないので必要ないですよ」
と、言われた。通常今の時期だと４週に１度なので　その中間に受診するのは
妊婦検診とは言わないらしいのです。

今日はクワトロテストの結果を聞いて、赤さんの心臓ぱくぱく確認してきました。
クワトロテストの結果はわかるものについて非常に確率が低いとのこと。
これで一安心。羊水検査の必要もなくなりました。
心臓もしっかり動いていました！！
次は３週間後に検診です。　
先生もやっと先の話をするようになってきました。
いままでは来週とか２週間後の話ばかりだったけど
１２月の検診予定やら色々と打ち合わせしてきました。
もそろそろ「胎動感じる頃だから・・ねっ」って

待ち遠しい

17週目に入りました。

次の検診は月曜日。こんなに間が空いたのは初めてなので待ち遠しい！　
他の妊婦さんの　「初胎動」なんて聞くと
週数同じなのに　私はまだ？？心臓止まったの?
なんていやなことを考えてしまうよ。。

お客様が喫煙者だったりすると　間接喫煙って
自分が吸うより　悪いんだよね？大丈夫かな？
なんて　考えちゃう。そのぐらいなら大丈夫なのかな？？


今日の体重５２．５ｋｇ　体脂肪率　２５％
10日前とあまり変わらない・・・

梅酢漬け

材料　

○梅酢
○だし汁（昆布、かつおなどお好みで、面倒な人は「本だし」でも）
○もろみ酢　（甘みの強いのがお好みの人はお砂糖）

梅酢とだし汁は半々もろみ酢少々（甘みが出ます）
（甘みが足りなければお砂糖）
をタッパーに入れて薄切りにした野菜をいれ冷蔵庫で2・3日で漬かります。
お勧めの野菜は　大根、山芋、蓮根　などなど

お酒のおつまみにとっても合います！
自己流なので　どなたかもっと本格的な作り方あったら教えてくださいね～～

本日のメニュー

きょうは、朝食からいきます。

朝食
全粒粉と玄米のパン、マーガリン、豆乳、
チーズ

昼食
ご飯　わかめのお味噌汁
おでん（卵、大根、昆布、いわしのつみれ、厚揚げ）

夕食
焼き豚サラダ（豚肉、ほうれん草、大根、レタス、人参）
山芋の酢漬け、（梅酢、山芋）←初めて漬けてみたけどおいしかったぞ！
麻婆豆腐（昨日の残り）
黒ゴマ豆腐・白ゴマ豆腐(手作り！）

何とか30品目いってるのかな？数え方が正直よくわからない

昼食は休み時間の1時間で作って食べるから
なかなかうまく食材を取れない。。。どうしても残り物や
手のかからないものになってしまう。。。

まっ、フルタイムで働くおばさんにしては　よくやってるよね
誰も褒めてくれないから自分で・・・

今日の食事！めざせ1日３０品目！

夕食
麻婆豆腐（長ネギ、にんにく、しょうが、豚肉、豆腐、醤油、油）
野菜の雑炊（大根葉、きぬさや、根三つ葉、おくら、ご飯、卵）
ぬか漬け（にんじん、なす、蕪）
大根の酢漬け(大根）

昼食
ごはん、鶏肉のトマトスープ(鶏肉、トマト、たまねぎ）
なすの味噌炒め（なす、豚肉、味噌）

朝食
納豆　ご飯　海草の味噌汁（海草5品）
しらす、大根おろし

難しいね1日３０品目は・・・

今日の夕飯

海藻サラダたっぷりちりめんじゃこ入いり
鰯の塩焼き大根の葉っぱの味噌汁
蕪とキュウリのぬか漬け
ゆでもやしのごま油和え

今日も甘い物が欲しくなったので
プルーンを食べました。
鉄分ミネラル豊富だから　妊婦にはお勧めでしょ？
明日はごま豆腐でも作ろうかな？

戌の日

今日は戌の日　5ヶ月になるのは　5日の金曜日
安産祈願の代わりに父のお墓参りに行こうと思う
何度も流産を続ける私に「そんなに無理すると死んじゃうぞ大事にしろ」
って言ってたくせに　孫の顔も見ないで今年の1月他界した・・・

喪中で　神社には行けないしちょうどいいかな？

今日の体重＾＾；

５２ｋｇ　体脂肪率２６％
助産士さんに聞いたら　体重の増え方は標準だって
体脂肪率については統計をとってないそうだが
体脂肪率は増えて当たり前なので　それよりも体重増加を気をつけろ
とのこと。　普段甘いものお菓子は食べないのに最近食べたい・・・
好みが変わったらしい・・・気をつけないと・・・

15週3日

順調に赤さんは成長してました。
私の先生は超人気らしく、完全予約制なのに13時の予約で
診察室に入ったのが14時過ぎでした。エコーの画面を見て
先生が色々と説明してくれる。
「これが目で、これ背骨、これが心臓でこれが足よ！」
目はいまいちわからなかった。
その後助産婦さんに体重管理の話や今後の検査についての説明を受けた。
助産婦さんに「自然妊娠ですか？6回目・・・初めてですか？
ここまできたのは・・・頑張りましたね！」ほめられちゃった！
クワトロテストの採血をして（なかなか血が出ずグーパーをくりかえしたよ）
会計が終わったら16時過ぎてました

次の検診は2週間後、うまくいってたらその又2週間後に
入院の予約をするように言われました。
こんなに順調でいいのかしら？？

今週末には5ヶ月にはいる。
実家の母に話したら、
「5ヶ月になればもう大丈夫！順調に行くよ！もうあんまり心配しないこと！」
だって・・・母も実は一安心なのでしょう。