喉をやられたようで、だるくてだるくてやっと治りました。
日曜日張り切りすぎたせいかしら?
今週は適当に運動しよう。
なんと、禁煙前から比べて5キロ太ってしまった
内臓脂肪は問題なし体脂肪が24%と余り変わらない。
脂肪が少し筋肉になったのかな?
いやいや腹回りが凄すぎる!!!!
煙草をやめると肝臓で毒物を分解する作業が
軽減され基礎代謝が少なくなるから
同じ生活をしていたら普通に太ると聞いている。
今までと同じ生活じゃやっぱりだめなのね~
週1のウオーキングじゃとても追いつかないのね
広告によくある飲むと痩せる系のサプリも
試してみようかな~な~んて思ってる・・・
煙草は やめてます。2週間ぐらいになるのかな?
何度もこけては始め・・を繰り返してるから、
再出発日がわからない~~
でも、続けることに意義があるわけで
何週間とか何ヶ月とか気にしないで行こうと思ってます。
日曜日張り切りすぎたせいかしら?
今週は適当に運動しよう。
なんと、禁煙前から比べて5キロ太ってしまった
内臓脂肪は問題なし体脂肪が24%と余り変わらない。
脂肪が少し筋肉になったのかな?
いやいや腹回りが凄すぎる!!!!
煙草をやめると肝臓で毒物を分解する作業が
軽減され基礎代謝が少なくなるから
同じ生活をしていたら普通に太ると聞いている。
今までと同じ生活じゃやっぱりだめなのね~
週1のウオーキングじゃとても追いつかないのね
広告によくある飲むと痩せる系のサプリも
試してみようかな~な~んて思ってる・・・
煙草は やめてます。2週間ぐらいになるのかな?
何度もこけては始め・・を繰り返してるから、
再出発日がわからない~~
でも、続けることに意義があるわけで
何週間とか何ヶ月とか気にしないで行こうと思ってます。