１人ウォーキング

 

午後から、１人ウォーキングしました（主人は体調崩し）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松江駅まで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

栄養を付ける為に、参鶏湯スープの材料を買って来ました。

 

 

 

 

 

 

 

干し椎茸を戻しただし汁、酒、水、鶏ガラスープ、塩コショウに、鳥手羽先、椎茸などの材料を入れます。

 

 

 

圧力鍋でおもりが動いたら１０分ほど弱火にして、火を止めます。

 

 

 

最後は、むき栗とクコの実を入れて煮て、出来上がりです。

美味しかったです

 

 

 

 

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