お昼は、健康食、ゼンブヌードルを食べました。
午後からは歩きました
ポツポツ来たので、傘持ってなかったので、焦りました。
２度目のMONOTONEへ。
久しぶりに、チーちゃんと一緒です。
キャラメルシフォンケーキ（直径12センチ）を頼んでみました。
シェアして食べました。
美味しかったです～
夕飯は、牛ステーキの薬膳バルサミコソースでした。
ステーキにかけたソースは、クコの実、松の実、黒ごま、
生姜のみじん切り、バルサミコ酢、はちみつを混ぜた物で、
体力アップにもってこい！疲れた時におすすめです。
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