12月のお知らせ☆★☆

いよいよ明日から12月ですね～。
あちこちでクリスマスツリーが飾られ始めて、見てるだけで気分がウキウキしてきますよね。
12月はクリスマスや忘年会などのイベントも多く、楽しいことも多いですが、年末で仕事が忙しかったり、お酒の飲みすぎで、からだに負担をかけがちです。
無理せず健康管理を心掛けて下さいね！

こんな時期は、体の新陳代謝を良くし（体内不要物の排泄促進）、疲労感を改善し、自然治癒力の回復や維持、増進による病気になりにくい体づくりが期待できる

リフレクソロジ－がおすすめです。

疲れたな～という時、是非！お気軽にいらしてくださいね。
ご来店、心よりお待ちしております。

healの12月の休業日のお知らせです。

12月の休業日は 5日・7日・12日・21日・26日です。

年末年始は12/30～1/3お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

施術者一人のため、施術中などで、電話に出られなかったり、折り返しのご連絡が遅れることがあり、大変申し訳ございません。
当日以外のご予約はなるべく「予約フォーム」からお願い致します。

”1/f ゆらぎ”☆

“1/ｆゆらぎ”とは、そよ風の強弱、小川のせせらぎ、潮騒など自然現象に見られる大自然のリズムのことです。
私達は“1/fゆらぎ”に接すると、脳波がα波優勢になり、ホルモンバランスが整えられます。しかし、普段の生活ではこの“1/ｆゆらぎ”を感じることはほとんどありません。そのため体のリズムが乱され、ストレスでイライラしたり、ホルモンのアンバランスが生じたりすることが考えられます。
そこで、“1/ｆゆらぎ”を日常に取り入れるために、アロマキャンドルは効果的なアイテムです。
キャンドルの炎の揺らぎは、人間のバイオリズムと自然のリズムが協調しながら動いています。人の鼓動も同じリズムを刻むことから、心地よい快適さを感じることが出来るのです。
キャンドルの炎を見ていたら気持ちが落ち着いたなんていう経験ありませんか？
アロマキャンドルの香りとライトセラピー効果で心身のリフレッシュをしてみてはいかがですか？
最近、いろんな種類の素敵なキャンドルがたくさん売ってますよね。
サロンでも施術中、キャンドルを灯すことを始めました。

美顔石鹸を作ってみました☆

今までご紹介してきた石鹸も全身洗えるのですが、今回は洗顔専用にしたくなるような素材をセレクトして作ってみました。

　美顔石鹸の材料　

マカデミアナッツオイル・ココナツオイル・パームオイル・アロエバター・ターメリックパウダー・はちみつ・シルクパウダー・精油（ラベンダー・ローズマリー・フランキンセンス）
苛性ソーダ・精製水

マカデミアナッツオイルは人間の皮脂の構成脂肪酸であり、肌の老化と関係の深いパルミトオレイン酸を含み、血液やリンパの流れを良くし、老化防止の働きがあります。

アロエバターは消炎、紫外線防止、水分補給などの効果があり、かなりの保湿力があります。

ターメリックには抗酸化作用、美白効果があります。

精油も美肌効果のあるものばかり入れてみました。

4週間後の完成が楽しみです！

今日は型出ししたところです。

東京タワー☆

先日、ドラマの「東京タワー」の特集を見ていたら、久しぶりに東京タワーを見たくなって、行ってきました。
写真よく撮れてました！
ライトアップされてとてもキレイで感動しました。
大展望台からの夜景も素敵でした。
テレビでもやってましたが、176灯のタワーのライトの色は、冬はオレンジ色、夏は昼光色に変えているそうです。とても大変そうな作業でしたが、実物を見て納得感動しました！

ＨＡＮＤ ＭＡＤＥ ＳＯＡＰ☆

リフレの後、石鹸を購入してくださるお客様、本当にありがとうございます！
「石鹸の取り扱いについて」の説明書を作成しました。少し前まで口頭での説明のみで申し訳ございませんでした。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　healの石鹸について　

主にオリーブオイル、ココナツオイル、パームオイルなど100％植物油を原料に、コールドプロセス法で製造し、最低4週間以上熟成させています。無添加で防腐剤や保存料は使っていません。市販の石鹸は製造過程でグリセリン（化粧品などによく保湿剤として使用される成分）が、取り除かれてしまうことが多いのですが、手作り石鹸の中にはそのまま残っています。グリセリンとたっぷり含まれる植物油の働きで洗い上がりの肌がしっとりするのです。是非この優しい使い心地を実感してみて下さい！

ご使用時の注意

グリセリンは空気中の水分を集める働きがあるので、大変軟らかくなり易いため、使用後は水気をよく切り、風通しのよいところで保管して下さい。

泡立てネットを使うと、モチモチしたキメ細やかな泡ができます。


雑貨扱い

薬事法の規制上、「化粧石鹸」「浴用石鹸」としてではなく、雑貨（台所用石鹸）として販売させていただきます。ご使用の際は自己判断、自己責任となりますので、ご理解頂きますようお願い致します。肌に優しい素材を選び、無添加で作っておりますが、体質には個人差がありますので、ご使用の際は充分注意してお使い下さい。お肌に合わない場合は直ちにご使用を止めて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　

冬支度☆

今日は→で寒かったですね。夕方気温を見たら、11℃でした。外でも帽子やコートなど冬の装いをしてる人が目立ちました。買い物に行っても毛糸や毛布やフリースなどの温か素材に自然と手が行ってしまいます。
サロンも初めての冬を迎えるので冬仕度を始めました。
写真はフリースのかわいいひざかけです！
お客様に心地よさを感じていただけるよう、常に心掛けたいと思っております。
何かお気付きのことがありましたら、何でもお申しつけ下さい。

これからの季節、リフレクソロジーで足の血行をよくして、寒さに負けず、元気に過ごしましょう！

11/23は勤労感謝の日☆

今週の木曜日は勤労感謝の日ですね。
いつも仕事や家事に頑張っている、ご自身のからだにも感謝ですね。
healのリフレクソロジ－＆アロマテラピーで日頃の疲れを癒しませんか？
11時・14時・16時台のご予約、空きがございます。
ご来店、心よりお待ちしております。

アロマバス☆

今日はで寒い一日でしたね。本格的に”冷え対策”の季節です！
一日の疲れを癒し、体を温めるにはバスタイムはとても有効です。
今日はバスタイムが楽しくなるアロマバスをご紹介します。
お風呂にアロマオイルを入れることで、鼻と皮膚から芳香成分を取り込みます。皮膚から成分が浸透し、血行がよくなり、香りを嗅ぐことでリラックス効果が得られます。鼻から脳へ香りが伝わり、、神経系やホルモン系にも働きかけるので心身ともに高い効果が得られます。

全身浴＆半身浴
心臓への負担をかけることなく、体を芯まで温め、血行をよくするには半身浴がおすすめです。冷え性の方には特にすすめです。半身浴をする時は上半身を冷やさないように、肩にタオルをかけるなどしましょう。
精油の量は半身浴は2～3滴、全身浴は5滴までです。

　柑橘系、スパイス系の精油は皮膚への刺激性が強いので注意して下さい！敏感肌の方は入れないほうがいいです。

バスオイル
肌の乾燥が気になる季節には、保湿力のあるバスオイルが効果的です。
＜基本レシピ/1回分＞
①植物油20mlに精油1～5滴を入れ、よく混ぜ合わせます。
②お風呂のお湯に入れてよくかき混ぜてから入浴します。

　　　　　　　　

バスソルト
塩を利用した入浴法は、血行をよくし発汗を促します。
＜基本レシピ/1回分＞
①天然塩大さじ1杯に精油1～5滴を入れ、混ぜ合わせます。
②お風呂のお湯に入れてよくかき混ぜてから入浴します。

　　　　　　　　


フットバス
足が入る大きさの洗面器があれば、手軽に楽しむことがでます。
全身の血行がよくなり、むくみを解消します。
洗面器に、両足のくるぶしが浸かるくらいのお湯を入れます。（少し熱めのほうが効果的です）
精油を1～3滴入れて、よくかき混ぜてから10～15分位足を浸し温めます。

ハンドバス
洗面器に手首が浸かる程度のぬるま湯を入れ、精油を1～3滴入れ、よくかき混ぜてから5～10分手を浸し温めます。
これだけでも、香りが楽しめて上半身の血行がよくなり、冷えや肩こり、頭痛を和らげます。

アロマバス、是非習慣にしてみてくださいね！

オススメ！緑茶石鹸☆

緑茶を漬け込んだEXバージンオリーブオイルで作った、緑茶石鹸が出来上がりました！
雑貨屋さんでこの石鹸に似合いそうなリボンを見つけたので早速ラッピングに使ってみました！

材料）緑茶・EXバージンオリーブオイル・ココナツオイル・パームオイル・精製水・苛性ソーダ・シルクパウダー

オリーブオイルには、ミネラル、ビタミン、オレイン酸が多く含まれているので、保湿効果にすぐれています。今回はビタミンEが豊富なEXバージンオイルを使用しています。緑茶を使った石鹸の素晴らしいところは、緑茶に含まれるカテキンという成分には抗菌、抗酸化作用があり、肌の引き締め効果があり、毛穴を目立たなくさせる効果もあります！さらにシルクパウダーも加えているので、使用感はモチモチ泡にクリ－ミーさがプラスされた感じです。
是非、お試し下さい！

手作り化粧水☆

先日、ビーワン水という天然水を使用して、パーマやカラーをしてくれる美容院に行ってきました。アロマや石鹸を作り始めて市販の石鹸や化粧品、シャンプー類にはほとんどのものに化学物質が入っていて、皮膚から吸収されることにより、皮膚アレルギーだけでなく、婦人病やがん、脳の病気を引き起こす原因とも考えられているという恐ろしい現実を知り、なるべく体にも環境にもいいものを選びたいと思うようになりました。

ビーワン水とは、天然水の鉱物層を通じて汲み上げられた、ミネラルと溶在酸素を豊富に含んだ、細胞の蘇生を促す働きのある天然水で、化学物質を安定させることができるという素晴らしいお水なのです。
私の行った美容院ではこのお水の販売もしていたので、迷わず購入しました。
そして、このお水を使って化粧水を作ってみました。

作り方

保存容器にビーワン水と保湿、美肌効果の高いカモミールウォーターを入れ（トータルで100ml）、グリセリン小さじ1杯、精油（若返りのハーブ、ローズマリー）5～6滴を加え、容器をよく振って混ぜ合わせ、最後にローズマリーの葉も入れてみました。

ビーワン水でなくても、精製水を使って簡単に出来るので、いろいろアレンジして自分のために自分で作った化粧水を使ってみてはいかがですか？