雨や曇りの日が続き、いよいよ梅雨本番ですね。
しかし蒸し暑いですね～
雨だと外出も気がすすみませんが、キレイな紫陽花をみつけると嬉しくなります。
この時期はカビたりものがいたみやすいので、できるだけ
清潔を心がけたいですね！部屋をきれいにして除湿をかけ、アロマを拡散するだけでかなり快適になります。
アロマはミント系や柑橘系が心地よいです。
ところで、梅雨時は頭痛や体のだるさを感じているお客様がとても多いです。
天気の影響で体調を崩しやすい季節でもありますので、体調管理をしっかりしましょう！
梅雨どきに気圧が下がるのも不調の原因のひとつと言われています。
気圧とは外から体を押す力のことで、この力が弱まると体のむくみが起こり、全身で様々な不調を引き起こすと考えられています。
むくみにより組織や神経が互いに接触して痛みをもたらすなど、梅雨どきの不調として耳にする関節痛や古傷の痛み、頭痛などもむくみが原因のひとつと考えられています。
また、むくみは内臓でも起こり、体の水分バランスが崩れると胃腸がむくみ、消化吸収が悪くなります。さらにむくんだ組織は血管を圧迫して血行を妨げ、肩こりや冷えなどの症状にもつながります。
気圧の変化や気温差が激しいことから、自律神経を乱されやすいです。
十分な睡眠、バランスのよい食事など規則正しい生活はとても大切です！
アロマセラピーやリフレクソロジーは自律神経を整える効果もあるので梅雨どきの不調解消におすすめです。 「ローズスペシャルコース」6月末までです！
ご来店、心よりお待ちしております！