諸事情によりしばらくお休みします。
新宿のカラオケボックスで、最初の１時間を理事会での決定事項報告や選曲にあて、残りは歌練の予定だったのに、電車が遅れてメンバーがなかなか揃わず、出だしから予定が狂っちゃったよ。
なんでこんな天気になるかなぁ～。
ＯＧ会で歌った２曲をフーテ2008でも歌うことに決定。残り１曲は伝統曲を歌うことになったけど、どれにするかは意見が色々出て決まらず。まぁ、現役時代さんざん歌ってきたから、そんなに慌てなくても何とかなるでしょ。
問題はＯＧ会で歌った曲。音の怪しい箇所があるんだよねー。それってどうよ？
しっかり覚え直さないと、今度はしっかり振りも入るから大変だよ～。人ごとだけどね。
練習後は珍しく全員で遅めのランチタイム。
メンバーを補充するにはどうしたらいいか、作戦会議。さぁ、どんな手を使って口説き落とそうかな。(＾ニ＾）
なんでこんな天気になるかなぁ～。
ＯＧ会で歌った２曲をフーテ2008でも歌うことに決定。残り１曲は伝統曲を歌うことになったけど、どれにするかは意見が色々出て決まらず。まぁ、現役時代さんざん歌ってきたから、そんなに慌てなくても何とかなるでしょ。
問題はＯＧ会で歌った曲。音の怪しい箇所があるんだよねー。それってどうよ？
しっかり覚え直さないと、今度はしっかり振りも入るから大変だよ～。人ごとだけどね。
練習後は珍しく全員で遅めのランチタイム。
メンバーを補充するにはどうしたらいいか、作戦会議。さぁ、どんな手を使って口説き落とそうかな。(＾ニ＾）
今日の４泳法レッスンはいつも先頭を泳いでくれる人がお休みだったので、順番争いでた～いへん。
だって先頭は水の抵抗があって泳ぎにくいんだもん。後の人も気になるしね。
だからウォーミングアップから譲り合いですよ。
しまいには、Ｎコーチに「○○さん、いきなさい」と１人ずつ声をかけられる始末。
そのあとも種目が変わるごとに、くるくると順番入れ代わり。まぁこれはいつものことなんだけどね(^^ゞ
レッスン後には「だらしないよ」ってそのコースを泳いでいた全員がお小言食らっちゃった。
誰でも先頭を泳げるくらい力をつけろって事ね。
だから、次の「初めて平泳ぎ」レッスンでは、４泳法に出た人達はパッと前の方に並んで、号令がかかるまえにウォーミングアップのバタ足始めちゃったよ。ふっ。
だって先頭は水の抵抗があって泳ぎにくいんだもん。後の人も気になるしね。
だからウォーミングアップから譲り合いですよ。
しまいには、Ｎコーチに「○○さん、いきなさい」と１人ずつ声をかけられる始末。
そのあとも種目が変わるごとに、くるくると順番入れ代わり。まぁこれはいつものことなんだけどね(^^ゞ
レッスン後には「だらしないよ」ってそのコースを泳いでいた全員がお小言食らっちゃった。
誰でも先頭を泳げるくらい力をつけろって事ね。
だから、次の「初めて平泳ぎ」レッスンでは、４泳法に出た人達はパッと前の方に並んで、号令がかかるまえにウォーミングアップのバタ足始めちゃったよ。ふっ。
前回のレッスンでは、基礎練習の時足を左右交互に８分のリズムで踏む練習をしたけど、やりにくかった右足からもなんとなく出来るようになった。
すると、今度はジャズの基本リズムでという新たなお題。
右足は４分で踏むけど、左足は２拍目と４拍目に踏むんだって。
む、むずかしぃぃぃ～。気がつくと両足同時に踏んでるし、タイミング逆だし。
こ、こりゃ大変だ。
そして、久々に出た課題曲。３２分音符なんてあるよ。しかもハイハットだけじゃなく、スネアやタムも叩く。
ということは、左手から叩いてちゃ出来ないじゃないの。
こ、こ、困った。もう楽譜の流れを追っている場合じゃないぞー。
しかも来週もレッスンはあるのだ。ど、どうしましょ。
すると、今度はジャズの基本リズムでという新たなお題。
右足は４分で踏むけど、左足は２拍目と４拍目に踏むんだって。
む、むずかしぃぃぃ～。気がつくと両足同時に踏んでるし、タイミング逆だし。
こ、こりゃ大変だ。
そして、久々に出た課題曲。３２分音符なんてあるよ。しかもハイハットだけじゃなく、スネアやタムも叩く。
ということは、左手から叩いてちゃ出来ないじゃないの。
こ、こ、困った。もう楽譜の流れを追っている場合じゃないぞー。
しかも来週もレッスンはあるのだ。ど、どうしましょ。
レッスンが終わってから、いつものように３人でランチ。
もう日課になっちゃってるのよねー。痩せないワケだわ
でも、それぞれが気になっている泳ぎについて話が出ると、こうだ、あーだとアドバイスが飛び出す。これだからランチは止められないのよ。
お陰で勘違いしていることに気がついた。
明日はこれを試してみよう！と思ったら休館日だった。残念。
もう日課になっちゃってるのよねー。痩せないワケだわ
でも、それぞれが気になっている泳ぎについて話が出ると、こうだ、あーだとアドバイスが飛び出す。これだからランチは止められないのよ。
お陰で勘違いしていることに気がついた。
明日はこれを試してみよう！と思ったら休館日だった。残念。
昨日言われた泳ぎ方が気になるので、いつもより早めにジムへ行ってひと泳ぎ。
なんて普段やらないことをしたら、レッスン前に疲れちゃったよ
クロール５０のレッスンでは、最初のバタ足からチェックされまくり。
お尻が出ていて太ももが沈んでいるから、バチャバチャキックになってるって。え～っと、お尻が出ているというのは、太った
ということでは・・・と聞いたら、そうじゃないっ！とキッパリしたお返事。
姿勢が崩れているのかなぁ、それでは焼鳥の串
のようにピーンと頭から姿勢がまっすぐになるように意識してキックするようにしてみよう。するとＯＫサインが出た。ホッ。
その他にも体重が前にかかっていないと言われ、手の位置を下げて、頭も下げて泳いだらすーっと進む感じがした。こ、これかもっ！！！
ってことはいかに姿勢がダメだったかってことだよね。
次の種目自由ではバタフライを選択。やっぱり入水時の体重のかけ方が足りない、第２キックを打つとすぐに膝が曲がって跳ね上がっている、などなど問題点がたくさん。
第２キックは打ったらすぐに次のキックの準備をするのではなく、引きずるように徐々に浮いてきてから第１キックへ入るのよと言われ、おっと忘れてた
明日はこの点に気をつけて泳いでみよう。
なんて普段やらないことをしたら、レッスン前に疲れちゃったよ
クロール５０のレッスンでは、最初のバタ足からチェックされまくり。
お尻が出ていて太ももが沈んでいるから、バチャバチャキックになってるって。え～っと、お尻が出ているというのは、太った
ということでは・・・と聞いたら、そうじゃないっ！とキッパリしたお返事。姿勢が崩れているのかなぁ、それでは焼鳥の串
のようにピーンと頭から姿勢がまっすぐになるように意識してキックするようにしてみよう。するとＯＫサインが出た。ホッ。その他にも体重が前にかかっていないと言われ、手の位置を下げて、頭も下げて泳いだらすーっと進む感じがした。こ、これかもっ！！！
ってことはいかに姿勢がダメだったかってことだよね。
次の種目自由ではバタフライを選択。やっぱり入水時の体重のかけ方が足りない、第２キックを打つとすぐに膝が曲がって跳ね上がっている、などなど問題点がたくさん。
第２キックは打ったらすぐに次のキックの準備をするのではなく、引きずるように徐々に浮いてきてから第１キックへ入るのよと言われ、おっと忘れてた
明日はこの点に気をつけて泳いでみよう。
なかなか太った分（トータルで３㎏）が元に戻らない。
木曜日は午後から悲壮感全開で自転車
を30分漕いで、そのあとプールのレッスンを３本。
昨日は布ゴムでストレッチをしてから自転車を漕いで、４泳法とはじめて平泳ぎのレッスン。
やっと増えた分の半分だけ減ったけど、ここで油断しちゃいけないんだよねー。
昨日の『初めて平泳ぎ』のレッスンでは、キックをしたあと足の裏をくっつけるようにして泳ぐ練習をしたけど、これがツボにはまったみたいでいつもと進み具合が違うようだった。
今日もその調子で・・・といきたいところだったけど、どうもイメージが先行しちゃって上手く進まない。かえってチグハグ。だめだねぇ～。
そして次の『初心者』レッスンでは、基本のけのびで「最近手の位置が高い」と指摘されちゃった。
クロールを泳いでいる時もそうなんだって。ゲゲッ。
体重移動やら、手のかきやら、意識して泳ぐことが多くて、必ず１つや２つ抜け落ちちゃうんだよねー。
いかん、いかん。
が元に戻らない。木曜日は午後から悲壮感全開で自転車
を30分漕いで、そのあとプールのレッスンを３本。昨日は布ゴムでストレッチをしてから自転車を漕いで、４泳法とはじめて平泳ぎのレッスン。
やっと増えた分の半分だけ減ったけど、ここで油断しちゃいけないんだよねー。
昨日の『初めて平泳ぎ』のレッスンでは、キックをしたあと足の裏をくっつけるようにして泳ぐ練習をしたけど、これがツボにはまったみたいでいつもと進み具合が違うようだった。
今日もその調子で・・・といきたいところだったけど、どうもイメージが先行しちゃって上手く進まない。かえってチグハグ。だめだねぇ～。
そして次の『初心者』レッスンでは、基本のけのびで「最近手の位置が高い」と指摘されちゃった。
クロールを泳いでいる時もそうなんだって。ゲゲッ。
体重移動やら、手のかきやら、意識して泳ぐことが多くて、必ず１つや２つ抜け落ちちゃうんだよねー。
いかん、いかん。
今日はスポーツジムのメンテナンス最終日。
４日間もお休みなのに何処にも行かないのはつまらないぃぃぃぃ～、と水泳仲間３人で築地へ。
え？目的？もちろん美味しいお鮨を食べる事よ、決まってるでしょ（笑）
あいにくの雨模様。とりあえずは食事を済ませてしまおうと、一目散に築地場内へ。ところが目的のお店には長い行列が出来ている。
雨の中傘をさしてまで並ぶ根性は持ち合わせておりません＞キッパリ！
以前入ったことのある築地場外の『築地寿司清』へ移動。こういう時の決断は早いのだ。
１階は満席で店内にも待っている人が並んでいる。すかさず隣の階段を登って２階へ。こちらはちょうどカウンターが空いている。よかったぁ。
ちょっと贅沢に3500円の<極>コースをオーダー。たまには贅沢もいいでしょ＞誰に言い訳してる？（笑）
最初に出てきたのが、平目とトロ。いきなりトロの登場だよ。むふっ。
続いてスミイカと中トロ。ホタテにボタン海老・アジ・カニ（上に蟹味噌が乗っている）・サヨリ・玉子焼・ウニ・イクラ・白子に穴子とドンドン出て来る。
携帯で写真を撮りながら、食べてはしゃべり、しゃべっては食べ。まぁ賑やか。
板前さんからも「いつもこんな感じなんですか？」うるさくってゴメンねー(^^ゞ
食後は銀座まで雨の中傘をさして腹ごなしにテクテク。
Ｍ越で買い物を済ませ、第２の目的チョコレートパフェを食べるため、ピエール・マルコリーニへ。
ところがこちらも行列、しかもお目当てのパフェが完売ですって。ショックぅぅぅ～。
ここでふと思いついたのが有楽町イトシア。３人ともまだ行ったことがなかったんだよね。
せっかくなのでいろいろお店を見たけど、なかなかお高いのぉ～。半額とかSALEの文字がついてるんだけどね。ふっ、庶民やのぉ～。
喫茶店を見つけて入ったけど、どうもこのお店フレンチトーストがウリのお店らしい。ケーキセットがない。し、失敗した。
結局バレンタインデー特別メニューというのをオーダー。
ペロッと食べちゃったけどね。
帰りに池袋で粕漬けを買おうとしたら、行列の後に完売の札。
ここでもかっ。ガクッ。
４日間もお休みなのに何処にも行かないのはつまらないぃぃぃぃ～、と水泳仲間３人で築地へ。
え？目的？もちろん美味しいお鮨を食べる事よ、決まってるでしょ（笑）
あいにくの雨模様。とりあえずは食事を済ませてしまおうと、一目散に築地場内へ。ところが目的のお店には長い行列が出来ている。
雨の中傘をさしてまで並ぶ根性は持ち合わせておりません＞キッパリ！
以前入ったことのある築地場外の『築地寿司清』へ移動。こういう時の決断は早いのだ。
１階は満席で店内にも待っている人が並んでいる。すかさず隣の階段を登って２階へ。こちらはちょうどカウンターが空いている。よかったぁ。
ちょっと贅沢に3500円の<極>コースをオーダー。たまには贅沢もいいでしょ＞誰に言い訳してる？（笑）
最初に出てきたのが、平目とトロ。いきなりトロの登場だよ。むふっ。
続いてスミイカと中トロ。ホタテにボタン海老・アジ・カニ（上に蟹味噌が乗っている）・サヨリ・玉子焼・ウニ・イクラ・白子に穴子とドンドン出て来る。
携帯で写真を撮りながら、食べてはしゃべり、しゃべっては食べ。まぁ賑やか。
板前さんからも「いつもこんな感じなんですか？」うるさくってゴメンねー(^^ゞ
食後は銀座まで雨の中傘をさして腹ごなしにテクテク。
Ｍ越で買い物を済ませ、第２の目的チョコレートパフェを食べるため、ピエール・マルコリーニへ。
ところがこちらも行列、しかもお目当てのパフェが完売ですって。ショックぅぅぅ～。
ここでふと思いついたのが有楽町イトシア。３人ともまだ行ったことがなかったんだよね。
せっかくなのでいろいろお店を見たけど、なかなかお高いのぉ～。半額とかSALEの文字がついてるんだけどね。ふっ、庶民やのぉ～。
喫茶店を見つけて入ったけど、どうもこのお店フレンチトーストがウリのお店らしい。ケーキセットがない。し、失敗した。
結局バレンタインデー特別メニューというのをオーダー。
ペロッと食べちゃったけどね。帰りに池袋で粕漬けを買おうとしたら、行列の後に完売の札。
ここでもかっ。ガクッ。
外は夕べからの雪が残り、ジムはメンテナンスで休館、これはもう引きこもっているしかないでしょう(^^ゞ
朝からＤＶＤを見まくり。
でも以前コウジロウさんが貸してくれた水泳のだよ～ん。
ついでにＳさんに頼まれていたダビング作業。やっと出来たよ。
昨日のライブ映像もホームページにアップされていたから、それものんびりと聞けたし、たまには家でゆっくりするのもいいかも。
明日は久しぶりにビーズでもやってみようかな。
朝からＤＶＤを見まくり。
でも以前コウジロウさんが貸してくれた水泳のだよ～ん。
ついでにＳさんに頼まれていたダビング作業。やっと出来たよ。
昨日のライブ映像もホームページにアップされていたから、それものんびりと聞けたし、たまには家でゆっくりするのもいいかも。
明日は久しぶりにビーズでもやってみようかな。