力不足

先週土曜日のレッスンのあと、Ｎコーチと露天風呂でおしゃべりしている時に「２列目のコースの後ろで泳ぐよりも、端のコースの先頭で泳いだ方が力がつくのよ」と言われた。
そ、そうかなぁ。
２列目のコースでも前の人のスピードに付いていくのが、結構大変なんだけどなぁ。
なんせいつもマイペースで泳いでるから、しかも泳ぐの遅いから。

やってみるつもりは、さらさらなかったんだけど＞それもどうよ、泳ぎ込みのレッスンでは、みなさん「若いんだから」を合い言葉のようにどんどん前に押し出して下さり、前から２番目に。
ありがたいねぇ＞って、勘弁してよ(^^ゞ

アップの２００ｍが終わった段階で、ふとプールサイドのＮコーチを見上げると、人指し指と中指を下に向けて、くるっと回転させるジェスチャー。
はい、後ろの人と入れ替わりま～す（笑）

レッスン後に聞いたら、渋滞を起こしてたって（爆）
だ・か・ら、列の後ろあたりでちょろちょろと泳いでいた人が、いきなり先頭から２番目は無理っすよー。

最近のドラム教室

前のクラスと違ってちゃんと３人揃ってレッスン。
やっぱり女の子はマジメだよね～。
高校に入りたての子も、部活で遅れるかも、といいつつちゃんと時間に来てるよ。
ロビーで全然練習してないんですよーと言いつつ、付け焼き刃でテキストを開いている（ん？誰かと似てる（笑））ところがかわいいのぅ～。
しかし、予習してもいきなり違うことをやりだすのだよ、うちの先生は。

今日は以前やった曲をテンポを速くしてやってみよーということに。
えーっと、私やってませんよ。
楽譜は先生からコピーをもらって、焦りながらも曲に合わせて叩いてみた。
あ、なんとかできそうだ。
よかった、と思ったら、「じゃあ、ハイハットオープンでやってみよー」だって。
せっかくダウンアップ奏法の練習も兼ねて叩いていたのに、そんなことやってらんねー状態に(^^ゞ
小節の数は数えられないわ、バスドラはきちんと踏めないわ、ってもうボロボロですよ。
でも、ハイハットオープンが思っていた以上に、そこそこみんな出来たということで、先生はすごーく喜んでた。
えーっと、それは誉められたと思っていいんでしょうか？

後半は前回やり始めた練習曲。
出だしの部分しか楽譜を書いていなかったから、残りを書き写し。
ＢＧＭに合わせて早速叩いてみたけど、え～っとここはどうなんだ？　いきなり１６ビートですか？　しかもハイハットオープン付きだよ。
わかんねー。
怪しい箇所をみんなで練習しているうちに、時間になっちゃった。
来月は毎週レッスンがあるんだって。
う～む、またスタジオ借りて練習しなくっちゃ。

メインは？

先週の４泳法レッスンの時に、次回のメインはお楽しみに～と言っていたＫコーチ。
何をやるんだろう、ワクワク、なんて思うわけないじゃん(^^ゞ
いつものように、一通り４泳法をやってから、おまちかねの＞だから待ってないって(^^ゞ　メイン発表～。
パンパカパーン！
なんと、個人メドレーでしたよ。
バタフライだけはすれ違って泳ぐことが出来ないから、全員が２５ｍ泳ぎ終わるのを待って、残り３種目を続けて泳ぐ、これを４セットですってよ。ウゲッ。

バタフライを泳ぎ終わって、背泳ぎを泳いでいると、プールサイドに立っているＫコーチが頭上であやしげな手の動き。
ん？あ、真ん中に寄りすぎて泳いでましたね。
端に寄って、と合図していたのね。
てっきり呪いでもかけられてると思ったよ（爆）

結局端のコースは３セットで終了。
今日はなんと１０００ｍ泳ぎましたよ。
ふ～っ。ちかれたぁ～。

課題多し

昨日のレッスン後、露天風呂でＮコーチから呼吸の時にバタ足の回数が多くなっていると言われた。
そ、そうかなぁ。
気をつけて泳いでみたら、お、泳ぎにくぃ～。
かえって足に力が入っちゃうよ(^^ゞ

そんな状態なのに、クロール５０のレッスンは、参加者が少なくてなんと１コース。ゲゲッ。
先週は１０５０ｍも泳いだとか。
もはや泳ぎ込みに近いじゃないか。
この人数でそのペースで泳がされたら・・・ゾゾゾッ。
ところがそんなことはなく、ホッと一安心。
しかし、油断（？）ならないねぇ。
コンビネーションで泳ぐ時に、みんなには「急がなくていいから、あわてなくていいから」と言っていたのに、私とＴさんには「あなたたちは、急いでね」だって。トホホ。
ええ、泳ぐの遅いですよ、はい。

引き続き「種目自由」のレッスンでは、クロールを選択してみた。
左のかきはちゃんと出来るけど、右のかきはキャッチアップっぽくなっちゃうんだよね。
これを直さなくっちゃ。
いつもより早めにかいていたら、なんだかキックの数も多くなっちゃって、あっというまに２５ｍ泳いじゃったよ。
ヒロリンやＫ出さんに、あんなに早く泳ぐの見たことないって言われた（爆）
キックのバランスは良くなったけど、回数を減らしてね、とＮコーチ。
ううむ、課題は多いのぅ。

やるんじゃなかった？

エンジョイじゃないエンジョイ４泳法が終わって、露天風呂でノンビリ浸かっていると、○タカさん（伏せ字になってないじゃん(^^ゞ）がやってきた。
そばにいるＮコーチに、泳ぎ込みに出られるかどうか聞いている。
人数が多かったら出てみれば、という返事だったが、本人は躊躇していた。
レッスンが始まる時間になると、お風呂から上がろうとするので、「（泳ぎ込みに）出るの？」と聞くと、「ちょっと見てみるだけ」と言っていた。
そんなこと言って、後から見に行ったら参加してたりしてねー、なんて思っていたのだが、実際見に行ったら、参加してたよ（笑）
途中でこちらに気が付き苦笑い。
レッスンが終わった後は、もう息も絶え絶え。
だって１５００ｍも泳いだんだってよ。
ありえねぇ～。
あとでＮコーチに聞いたところ、Ｏタカさん「もう２度と出たいなんていいません」ときっぱり言っていたそうだ。
そんなこと言っても、来週しっかりと参加してたりして(^^ゞ

パーソナルトレーニング

先週の木曜日にパーソナルトレーニングなるものを受けてみた。
だって最近なんだか腰が痛くてねぇ。
マッサージに行ってもその場限りだからね、根本的に改善しようかと思って。
これは、個別にカウンセリングして目標に合わせた運動を教えてくれるのだ。
もちろん有料だよ。くっ、懐が痛いっ(^^ゞ
Ｓコーチお勧めのＮ島コーチをご指名。
カウンセリングの後、体のバランスや姿勢をチェック。
立っている姿勢が悪いって。
横座りする時は、いつも同じ向きばかりではダメ、荷物を持つ時も、しかり。
う～む、早速家に帰ってきてから、気が付いたら反対向きに座るようにしてるんだけど、え～と、ますます腰が痛いんですけど。
こ、これは、軽いギックリ腰なのでは、と思って今日話してみたら、きっぱり否定。
筋肉痛の強いのだと思え、とな。
そ、そうなの？

ジョイント曲の楽譜

ジョイント曲の楽譜がメールに添付されて送られてきた。
うわ～っ、Cottonなんて８枚もあるよ。
しかもところどころびみょ～に歌詞が違う。
なんでだろ？
RamblinMan'やDown by the river sideなどほとんどの楽譜が揃ったけど、どれも英語＞当たり前だけど(^^ゞ
え～っと、カタカナふってないんですけどぉ～（笑）

返事が早い

火曜日に、来月予定されているジョイント曲練習への出席日と参加曲を１人１人にメールでお知らせした。
間違っていないか、確認かたがた返信メールもお忘れなく、と一言添えて、だ。（笑）
するとまぁ、みなさまきちんと返信して下さるではないか。
当然と言えば当然だけど、最初の頃は、反応が鈍くてねぇ、見てるんだか、見てないんだか、わからなかったのよ。
今回は、殆どの方がその日の内にお返事を下さった。
だんだんとやる気になってきたってことですかねぇ。
これもＶＩＲＧＯ合同練習に参加して感じるものがあったのか（笑）
どちらにしても、みんなで協力していいものを作りあげていこうという気に全員がなっているということは、いいことだ。

短い

先日の合同練習で、テープに歌を録音してきた。
なぜなら、実行委員会に提出しなくてはいけないのだ。
といっても、いつまでに提出とか詳しいことは聞いていないけど、準備しておけばすぐ対応できるからね。
ＣＤ－Ｒで欲しいというので、作業開始。
何回もやっているから、ちょろいものですわ～、おほほ～。
それにしても、３曲合わせて９分しかないよ。
持ち時間は１５分もあるっていうのに・・・。
いくら出入りや移動にもたついたって、余るよねぇ。
ど、ど、どうする？

マダムとランチ

久しぶりにビーズマダムの皆様とランチ。
今回の言い出しっぺはきゅ～さん。
ん？　前回の所沢オフも言い出しっぺじゃなかったっけ？
仕事を休めないたつさんのために、職場近くのホテルでランチということに。
１１時半に現地集合だったけど、早めに着いちゃったよ。
昨日の練習のせいなのか、はたまたその後の打ち合わせのせいなのか、お疲れ気味。
ソファーに座っていると、睡魔が襲ってくる。
い、いかん、こんなところで寝てしまっては(^^ゞ

しばらくするときゅ～さんが着物姿で登場。
集合時間にちょうど良い送迎バスに乗って来たけど、貸切状態だったんだって。
はて、他の人はいったいどうしたんだろう。
私1人なのを見て、とたんに不安にかられるきゅ～さん。
琴音さんは出掛けに、まさにマンガだよ、そりゃ、と突っ込みたくなるアクシデント（鳩の落し物が直撃）で遅刻との連絡あり。
さとこあらさんもkasumiさんもたつさんも遅刻予定。
ということはつーママさんとりつこさん？

そこへつーママさん颯爽と登場。タクシーを飛ばしてきたそうだ。
さすがゴージャスマダム、やる事が違う（笑）
問題は、りつこさんだ。
最近脳が心配だ、と自分でも日記に書いていたからなぁ、まさか忘れてたりして・・・。
なんて心配しつつも、時間なのでとりあえず３人で店内へ。
ほどなくりつこさんもやってきた。
な、な、なんと自転車で来たんだって。
しかも所要時間１５分。そ、そんなに近いの？

遅刻組がやってくるのを待つはずもなく＞おいっ！４人でさっさとオーダー。
自称すっとこ幹事のおかげで、ドリンク１杯がサービスになるというので、当然ビールを注文。
メイン料理が運ばれてきて、わしわし食べながら、ぺちゃくちゃしゃべり続けるマダムたち。
琴音さんとさとこあらさんがやってきても、勢いは止まらず。

りつこさんの学校の話、たつさんのライブに行くために禁酒中の話や歌舞伎界の裏話、さとこあらさんの１カ月同居生活の話、つーママさんの今後のビジネスプランなどなど、話はつきなかったよ。
みんな、いろいろがんばってるんだねー。見習わねば。

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夜のレッスンにヒロリンはお休み。
ちゃんと届け出（メール）がきたけど、＞何様？　Ｙ下さんも、ぴーたろうさんも無断欠席だよ（笑）
４泳法レッスンのメインは、バタフライ。合計８５０ｍ泳ぎました。ふぅ～。
次回のメインはお楽しみに～だって。