もう真夏？

今日も暑い日でした。

明日も３３℃位になるとか・・😓　真夏のような気候ですね。

真夏と違うのは朝晩がまだ涼しいかな？

明後日からは雨が続くようで梅雨入りの予報が出ています。

どっちにしても蒸し暑い日が続く様ですね。

これから洗濯物が部屋干しになりますね。

明日の内に大物を洗っておこうと思います。


昨日からまたジムに通い始めました。

ジムに来られる方はまだ少ないです。

ジムもランニングマシンは一台おきに使用でバイクは並列ではなくて二列のジグザグになっていました。

３ヶ月ほど運動していないので初めから飛ばさずゆっくり復帰するようにします。

いい汗をかいたら気持ちいいですね。


今日の朝ご飯

　　　　　　　　　　

今日は和食です。

　　　　　　　　　　

トマト🍅卵焼き・ハム・レタス

お味噌汁の具はワカメと油揚げでした。

夕飯

　　　　　　　　　　

レンコンのきんぴら

　　　　　　　　　

もやしとニラの炒め物

　　　　　　　　　

プルコギ　　韓流ドラマ「ユン食堂」でプルコギが美味しそうだったので食べたくなって作りました😁

　　　　　　　　　　

玉葱・葱・しめじ・ピーマン・人参・牛肉を炒めて自家製のタレに絡めました。

本当はリンゴや梨を擦って入れるらしいのですがないのでニンニク・生姜・醤油・味醂・料理酒・砂糖・ごま油でタレを作りました。


刺し子

　　　　　　　　　　

鳥襷

　　　　　　　　　　

ダルマ糸刺し子用のぼかし糸で刺しました。


これから熱中症になりやすいので十分な水分と休養を取るように心がけましょう。