蒸し暑い

お日様が元気な埼玉です



６時の東の空



西の空

今日も暑くなるのを物語っているようです😓

今日の予想最高気温は３４℃　最低気温は２２℃

天気予報　今日も強い日差しが照りつけ、厳しい暑さになるので

こまめな水分・塩分補給や空調の使用など

昼夜問わず熱中症対策と紫外線対策を万全に行ってくださいと・・・😓

これから当分の間３４～３７℃台の気温が続く様です。

バレーボールの男子♪　ネーションズリーグで３位になりましたね(≧∀≦)♪

４６年振りの快挙とか・・

夜中にスマホで試合状況をチェックしていたらフルセットで勝利と😄♪

ビデオ録画しているので午後からゆっくりと見たいと思います😊


昨日の夕飯




赤魚の味醂漬け（旦那さんのみ）



焼き茄子風（旦那さんのみ）

麻婆茄子にしようかなって思っていたのですが、旦那さんは「今日も焼き茄子が良い」と😅

昨日は生姜を加えました。



じゃが芋とさつま揚げの煮物

じゃが芋・さつま揚げ・こんにゃくを煮ました。

じゃが芋♪美味しかったぁ～( ´艸｀)♪



サラダ

レタス・胡瓜・トマトをシーザードレッシングで頂きました。





今日の旦那さん弁当🍱



☆卵焼き
☆シャウエッセン
☆スパゲティサラダ
☆さつま揚げとこんにゃくの煮物
☆牛肉の焼肉
☆梅干し
☆ご飯


新しい一週間が始まりました😊

今週も良い一週間になりますように・・・