暑い・・・😓

朝からお日様ギラギラの埼玉です

今日の予想最高気温は３７℃　最低気温は２６℃

天気予報　今日は強い日差しは照りつけても、急な雨や雷雨に注意が必要です。

晴雨兼用の傘が役立ちそうです。

日中はうだるような暑さで、夜も熱中症対策が必要と言っています。

今週からずっと３０℃台の気温が続く様でそろそろ梅雨明け宣言が出されそうですね。

九州や中国地方では線状降水帯で河川が氾濫して大きな災害が起きています。

災害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

これ以上大きな災害にならないことをお祈り致します。


紫陽花の定点観測

花が色付き始めました。



小さくて少しの花の方も色付いてきています♪





昨日の夕飯





白身魚のムニエル

ハーブソルトと塩・胡椒・パン粉を付けてオリーブオイルで焼きました。




チヂミ

人参・玉ねぎ・ニラを入れて焼きました。

今回は卵焼き器で焼いたので四角いチヂミになりました😅




サラダ

レタス・トマト・胡瓜　

旦那さんはマヨネーズ・私はノンオイルのごま風味ドレッシングをかけて頂きました。




胡瓜の酢の物

胡瓜・・義妹さんに頂いたものですが大きく立派なものなので１本の半分をサラダに

もう半分は酢の物にしました😊





今日の旦那さん弁当🍱



☆ウインナ
☆卵焼き
☆ピーマンの炒め物（おかか＆昆布和え）
☆竹輪の炒め物
☆肉団子
☆しばわかめ
☆鶏肉の唐揚げ
☆プチトマト🍅
☆梅干し
☆ふりかけご飯


偏頭痛・・今日もまだ痛みが有るのでロキソニンのお世話になっています。

今日は本屋さんに行きたかったのですが止めてお家でノンビリすることにします。

新しい一週間・・・今週も良い一週間になりますように･･