★ウォーキング 防犯グッズ！

このジュースはペットボトルが欲しくて購入しました。

３個買って　２個は既に活躍中なんですよ。

さて　何に使うのでしょうか

実は　空になったペットボトルにアルカリイオン水を入れて飲用します。

さらに　これを両手に１個ずつ持ってウォーキングをします。

手の平にぴったりのサイズなんです。



比べて見るとよくわかりますが

向かって左側のお茶は２８０ｍｌ　そしてこのジュースは１９０ｍｌ

手の平にすっぽり　いい感じに握れて

手の振りもリズミカルになります。

そして、何よりもこのペットボトルは防犯グッズになるのです。

一緒に歩いているママは高校時代　ソフト部のピッチャー

そして　私は中学時代ソフト部のピッチャー　さらに高校時代は槍投げを

やっておりました

ですから　怪しい人に襲われそうになったら　

４発のぺットボトルミサイルが発射される事になっています

まっ　そんな心配は考えなくても大丈夫かもしれませんが。。。

ダンベル　飲料水　武器　と３拍子揃っているこのサイズ

とっても重宝しています。



さて　私の体脂肪率２３％から上がる事はあっても下がる事がありません。。。。

目標１９％に設定しているのに

さらに一ヶ月後　何％になるか　楽しみです～




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