
最近 ランチは毎日のように【さしみ定食】を食べていました。
でも 今日はカレー。。。
刺身定食にしていたのは ヘルシーで痩せるかな。。。と思ったのですが。
体重全く減りません
希望通り 筋肉はついてきました。
でも でも 体重が~
このままでは全く階級変わりません
どうしよう。。。。
朝 キウイ2個
昼は普通に食べ
夜はタンパク質を中心に。。。
問題は夜なのかな。。。
夜はプロテインダイエットに切り替えてみようかな
夜サラダだけにしても変わらなかったし。。。う。。。。
着実に時間だけが過ぎて行く
どうして減らないの~
私の体重。。。




















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1日1票宜しくお願いしますm(__)m

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刺身定食にしていたのは ヘルシーで痩せるかな。。。と思ったのですが。
体重全く減りません

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昼は普通に食べ
夜はタンパク質を中心に。。。
問題は夜なのかな。。。
夜はプロテインダイエットに切り替えてみようかな

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あとは筋肉量が増えているから?
体重が減らなくても、体脂肪率が減っているならOKだと思うけど
階級となると、そうも言ってられないか~
んっと、競技の為のダイエットってかなり無理しないとダメなのかな?
ボクシングの体重を減らすのって、すごく過酷なことをしてるもんね
だから痩せないのよね
私ならこの食生活なら
すぐに体重が落ちると・・・
でも無理なんですよね
食べてしまって・・・
私も週末カレーランチに
行く予定です!
ある時期って何時?!
一時、落ちない時期が続くけど、何れは落ちるから焦らない、焦らない!!
何れって何時?!
不安を掻き立ててどうするのっ!!
でも 脂肪もたっぷり。。。
お腹だけでも何キロも減りそうなのに
でもまだ数ヶ月あるし 諦めないで頑張ってみます
びっくりしますよ きっと 体重を聞いたら
何をやっても なかなか落ちない。
でも 体調崩したくないので昼だけはしっかり普通に食べて痩せようかと思って。
栄養のバランスも崩さず。。。
となるとサプリも。。。。
ダイエットって 本当に難しいですね~
助けて~って感じなんですけど
半分 体重はこのままで勝負してみようかしら。。。
な~んて言う思いも頭をよぎってしまいます