イタリアンの店で和風ハンバーグ食い晩は練物

今日も猛暑。各地でやばい気温に達していたようで、ここ大和もなかなかでした

 

で10時半ごろまで爆睡し、朝ルーチンから

鉄分補給を。

 

で12時半ごろ家を出て、猛暑の中てくてく大和駅方面へ13時前ぐらいに到着してお昼を。

平日しかランチはやってない楽qooに。

4連休最終はイタリアンなハンバーグから練物で後あの金額に少しびっくり - 花男の物置部屋　引っ越して3箇所目

2月以来3度目の訪問

日替わりの

和風おろしハンバーグ揚げナス添へ＝800円をいただきました。

 

ちゃんとしてますね。興奮はなくとも穏やかに美味しいです。

 

ご飯は我慢できず大盛り✕2杯。まだまだかつてに比べれば健康体型だし、今日はまた潔く太ります

 

満腹幸せ💛

 

 

晩飯は今日も練物まつりwithアーモンド。

塩麹えだ豆と素材揚げごぼうにて、穀物＆根菜含有率上がってます。あれ？豆って穀物じゃないのか？　気になって軽く調べたら枝豆は野菜で乾燥大豆は穀物、アーモンドはどっちでも無さそう。。。

 

それはそれとしてちゃんと美味しい。ビバ練物、ビバナッツ

 

 

飯食い終わって郵便受けを観たら

労働調査の謝礼が。

蛍光ペン✕2とボールペンでした。まあ実用的ではある。

 

 

そんな感じで三連休は逝き、明日は4時前に起きての出社パターン。早めに寝なければ・・・猛暑に寝不足結構危険だし。